Un aperitivo a media mañana
Buenos días!!! Hoy os voy a contar una idea para tomar un aperitivo a media mañana, cuando ya empezamos a tener un poco de apetito y queremos algo que nos …
Etiquetado del huevo
Hay una nueva forma de etiquetado de los huevos; y se ha lanzado una campaña informativa:¨El huevo, de etiqueta ¨para informar a los consumidores. Esta nueva etiqueta favorece que se …
Mejora el aspecto de tu abdomen
La zona del abdomen, la barriguita, es una zona conflictiva que nos da grandes preocupaciones. Puede ser que hayamos adelgazado pero en esa zona seguimos teniendo grasa acumulada o bien …
Pimientos del piquillo rellenos de atún
Los principales componente de la receta de hoy son el atún y los pimientos. Los pimientos están compuesto principalmente por agua y por hidratos de carbono, tienen un bajo valor …
Como es una dieta equilibrada
Cuando nos planteamos bajar de peso y hacer una dieta nos surgen muchas preguntas: Que dieta es mejor para adelgazar? Cuantas calorías debo consumir para perder peso? Debo aumentar la …
Ensalada de salmón, nueces y aguacate
Esta semana dos días ensalada, así vamos cogiendo ideas para cuando llegue la época de las vacaciones y queremos comidas más fáciles de hacer y fresquitas. Empezamos con el buen …
Empezamos a caminar….o a correr
Ya hemos hablado que generalmente nuestro modo de vida es totalmente sedentario; trabajamos delante de un ordenador, vamos en coche a todas partes, siempre cogemos el ascensor….Esto unido a un …
Ensalada con rollitos de pavo y aguacate.
Hoy tenemos una ensalada ideal para los días de de verano que se aproximan, ella sola puede ser un plato único para una comida o una cena, pues nos aporta …
Diferenciar hambre física de ansiedad por la comida.
Nuestro estado de ánimo tiene una gran influencia en la forma de alimentarnos, y a veces la comida se convierte en un refugio cuando hay algún problema y acabamos consolándonos …