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Como adelgazar sin un plan de alimentación personalizado.
Para adelgazar es importante que tu plan de alimentación sea adecuado a tus necesidades nutricionales, es decir que sea personalizado, solo para ti. Personalizado en cuanto a necesidades, cantidades y …
Rollitos de col lombarda con setas y verduritas.
Una verdura que me encanta y que prefiero a la col normal es la col lombarda o col morada o lombarda sin más. Queda buenísima tanto en recetas como la …
Navidad: consejos para no aumentar de peso
Navidad y aumento de peso suele ir de la mano, quien más quien menos llega al final de este mes de Diciembre con unos kilos de más. Todo el mundo …