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Adaptaciones de desayunos si quieres comer sano y adelgazar
Ya os he dicho otras veces que para mí el desayuno es una comida importante, que soy capaz de levantarme media hora antes para preparar el desayuno y comerlo con …
Proteínas animales/proteínas vegetales
Debemos de incluir proteínas a diario en nuestra alimentación y además en todas las comidas. Es importante sobre todo si estás pensando en perder peso, para ayudar a que está …
Frustración por no perder peso.
Seguro que te ha pasado alguna vez…la frustración que te llega cuando desde tu punto de vista lo das todo y no alcanzas los resultados esperados. Estas segura que te …