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Fotos para ver la evolución del peso.

Nos encanta hacernos fotos!!! Seguro que en  tu móvil tienes muchas,  ¿has pensado que  pueden servirnos también para ver como evoluciona nuestro peso? Comes sano, haces ejercicio regularmente…pero seguro que …

pimientos rellenos con verduritas y huevo

Pimientos rellenos de verduritas con huevo

Nada mejor que estos pimientos para volver. Cuanto tiempo que no actualizaba en el blog!!!! Los que me seguís sabéis que aunque no actualice el blog en la página de …

Merienda equilibrada. Te doy ideas.

La merienda nos va a permitir contener esa hambre que puede aparecer entre la comida y la hora de la cena. Si quieres adelgazar y haces una comida muy ligera …

4 recetas para desayunar con copos de avena

Los copos de avena son un alimento excelente desde un punto de vista nutricional. Hay muchas personas que  no saben muy bien como incorporar éste alimento a sus menús y …

Adiós azúcar!!! Una idea saludable

Entre el azúcar que consumimos sabiéndolo y el azúcar escondido en los diversos alimentos de lo que no tenemos ni idea, está claro que a lo largo del día en …

Bizcocho sin gluten y sin azucar

Bizcocho marmolado con harina de garbanzos.

Tengo que escribir en el blog esta receta de bizcocho!!! Porque está buenísimo, es súper sano y una manera de comer legumbres sin darte cuenta. Si tus niños no quieren …

Bizcocho de chocolate sin huevo

Este bizcocho de chocolate os lo quiero compartir hoy mismo, porque ha quedado espectacular!!! La verdad que tengo un poco abandonado el blog, últimamente escribo más recetas y consejos sobre …

Menú semanal.

Estamos pasando momentos difíciles, es muy complicado hacer las cosas bien estando en casa tantas horas. Además de aburrimiento se suma problemas de ansiedad, preocupación por el trabajo, la familia, …