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Verduras. ¿Por qué consumirlas a diario?

A muchas personas no les gustan las verduras. Se pueden pasar días y días sin comer ningún tipo de verduras, es difícil de entender que entre todas las diferentes verduras …

Cómo empezó todo

A estas alturas, casi seis años, creo que nunca os he contado como empezó esta aventura llamada Adiós a la Báscula…o quizás sí, pero para quien no lo sepa os …

Fotos para ver la evolución del peso.

Nos encanta hacernos fotos!!! Seguro que en  tu móvil tienes muchas,  ¿has pensado que  pueden servirnos también para ver como evoluciona nuestro peso? Comes sano, haces ejercicio regularmente…pero seguro que …

pimientos rellenos con verduritas y huevo

Pimientos rellenos de verduritas con huevo

Nada mejor que estos pimientos para volver. Cuanto tiempo que no actualizaba en el blog!!!! Los que me seguís sabéis que aunque no actualice el blog en la página de …

Merienda equilibrada. Te doy ideas.

La merienda nos va a permitir contener esa hambre que puede aparecer entre la comida y la hora de la cena. Si quieres adelgazar y haces una comida muy ligera …

4 recetas para desayunar con copos de avena

Los copos de avena son un alimento excelente desde un punto de vista nutricional. Hay muchas personas que  no saben muy bien como incorporar éste alimento a sus menús y …