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Proteínas animales/proteínas vegetales

Debemos de incluir proteínas a diario en nuestra alimentación y además en todas las comidas. Es importante sobre todo si estás pensando en perder peso, para ayudar a que  está …

Frustración por no perder peso.

Seguro que te ha pasado alguna vez…la frustración que te llega cuando desde tu punto de vista lo das todo y no alcanzas los resultados esperados. Estas segura que te …

Crema de calabaza y manzana al curry.

Estamos en época de calabaza. Me encanta ésta verdura!!! Aunque muchos no lo piensan así es una verdura…con una gran cantidad de beta carotenos que tiene acción antioxidante, en el …

Como cenar de una manera equilibrada

En un principio podemos pensar que esto es una tontería…como cenar equilibrado? Pues igual que hacemos con la comida!!! Pero no es tan sencillo, la cena puede ser más problemática …