Blog

Almendras: Beneficios de éste fruto seco

Las almendras es uno de mis frutos secos preferidos. Las almendras son el fruto del almendro, árbol originario del Oriente y que aparece en Europa en la Edad Media. Las …

Razones fundamentales para hacer deporte.

Es importante hacer deporte y tener una vida lo más activa posible. El deporte tiene numerosos beneficios para nuestra salud además de ayudarnos a perder peso. Pero no nos engañemos …

Pan casero de arándanos y nueces.

Hoy os traigo la receta de un nuevo pan casero. Ya tenemos en el Blog unas cuantas recetas de panes caseros, todos muy fáciles de hacer. Si las queréis ver …

Bizcochos sin mantequilla y más ligeros

Ya tenemos desde el inicio del Blog muchas recetas de bizcochos, tanto bizcochos en su versión salada como en su versión dulce. Un bizcocho en realidad, según la receta tradicional, …

Calabacín relleno de verduras

Hoy preparamos otra receta de calabacín relleno…pero es que el palto me encanta, quedan deliciosos, son muy ligeros y según con que se rellenen pueden ser hasta un plato saludable …

Colores de verduras y frutas

Las frutas y las verduras tienen múltiples beneficios para nuestra salud. Las recomendaciones nutricionales son de comer al menos cinco raciones de frutas y verduras al día, así que debemos …