Blog

El pan engorda?

Una pregunta que muchos se hacen a diario…Engorda el pan? En muchas ocasiones el pan es lo primero que eliminamos de nuestros menús si queremos adelgazar porque nos han dicho …

Tortitas de brócoli y zanahoria

Nuevo fin de semana!!! Pero la receta de éste fin de semana no va  a ser un postre…hay que cambiar de vez en cuandoJ Para este finde  os voy a …

No bajo de peso. Qué puedo hacer?

A quien no le ha pasado esto? A lo largo del proceso de pérdida de peso hay ocasiones en que por mucho que hacemos no conseguimos que la báscula se …

Ensalada de quínoa y calabaza

Hoy tenemos una ensalada…pero no una ensalada cualquiera, ésta lleva quínoa que nos va a proporcionar una buena cantidad de proteínas vegetales muy saludables así que es una ensalada muy …

Aceite de oliva

El lunes hablábamos de la dieta mediterránea, aquí os daba alguna idea para empezar a hacer ese tipo de dieta…muy saludable, variada y que nos puede ayudar también a perder …

Tagliatelles con chipirones en su tinta y gambas

Vamos hoy con un plato de pasta, que en nuestros planes de alimentación sanos también tenemos que comer hidratos, hidratos complejos de lenta absorción que son nuestra fuente principal de …