Caminar 30 minutos al día: Objetivo para estar más saludable.
Para hacer ejercicio a diario caminar es una actividad ideal. Con el ritmo de vida actual puede que no tengamos tiempo para practicar de forma habitual algún tipo de deporte …
Receta de salmón en salsa blanca.
Hace tiempo que no preparo pescado azul. Sí como varias veces salmón ahumado sobre todo en los desayunos, que me encanta pero hace un tiempo que no preparo para la …
Los edulcorantes: ventajas y riesgos.
Como cada vez se intenta comer menos azúcares y la alimentación sana cada vez la tenemos más en cuenta; las diferentes marcas de alimentación comercializan cada vez más alimentos sin …
Otra receta de pan de espelta
Acabo de hacer pan. Me encanta hacer pan en casa, si es verdad que no lo hago con tanta frecuencia como me gustaría hacerlo, y no se bien porque motivo…quizás …
Como hacer una comida saludable cuando tenemos poco tiempo
Hacer comidas saludables, pensadas, equilibradas y deliciosas cuando entre trabajo, casa, niños, madrugones…no tienes tiempo para nada puede resultar difícil y complicado y acabemos comiendo de forma improvisada ¨cualquier cosa¨. …
Cinco recetas de ensaladas. Empieza a comer sano antes del verano.
Llega el verano enseguida…Que ya lo tenemos ahí!!! Y en dos meses estamos pensando en comprar un bikini nuevo. Está claro que hay que comer sano todo el año y …
Flan de calabacín.
Ya tenemos aquí el buen tiempo y los días de calor y sol en los que empiezan a apetecer comidas más frescas. Qué os parece esta propuesta de plato? Todo …
Has dejado de fumar y temes engordar? Consejos para no engordar al dejar el tabaco.
Fumar es malo para la salud. Muchas veces has pensado en dejar de fumar o incluso lo has intentado. Pero no os voy a hablar hoy d como dejar de …
Cocina la pasta de una forma más ligera. Tres recetas.
Hoy vamos a ver como cocinar la pasta de una forma más ligera. Perder peso es una de nuestras prioridades en esta página web y en este blog. Pero con …
Ensalada de brócoli y lechuga roja
Me encantan hacer ensalada y comérmela por supuesto, la verdad es que en cuanto empieza a llegar un poco de buen tiempo son un plato habitual en mis menús. También …