Básculas con impedanciometría.
Seguro que las has visto en las tiendas o incluso que en tu casa tengas una de estas básculas. Cada vez es más frecuente su uso y cada vez nos …
Adiós a la Báscula: ¿Cuál es la diferencia con otras dietas?
Quizás piensas que Adiós a la Báscula es como todos los demás. Quizás no ves la diferencia…Pues hoy vamos a hablar de ella; lo primero es que no hacemos dietas, …
Beta carotenos. Beneficios y alimentos ricos.
También se conocen como provitamina A. Ahora en el verano están en muchos alimentos de temporada: albaricoques, melocotones, melón…da el color amarillo-naranja a muchas frutas y verduras y es un …
¿Complejos por nuestro peso? Algunos consejos para evitarlo.
Estamos llenos de complejos, unos por tener peso de más, otros por tener peso de menos, por muy altos, por muy bajos, por tener las piernas cortas y los brazos …
Fruta entera o zumo de fruta. ¿Qué es mejor?
Es importante comer fruta. Las recomendaciones nutricionales aconsejan que se debe de comer como mínimo 5 raciones de frutas y verduras…como mínimo. Cuando se quiere perder peso hay quien aconseja …
Consejos para evitar la retención de líquidos
Es muy frecuente que tengas retención de líquidos, les pasa a muchas personas y con más frecuencia a las mujeres, esto es debido a la acción de nuestras hormonas. Esta …
Cocinar en casa vs precocinados. Qué es mejor?
Cocinar en casa es siempre, pero siempre la mejor opción. La alimentación sana y saludable pasa por la cocina, aunque sea mínimamente. Hoy en día en los supermercados existen cada …
¿Comemos carne o pescado?
Qué es mejor comer carne o pescado? Evidentemente esta pregunta no va para aquellas personas vegetarianas, está claro que para ellos ninguna de las dosJ tienen otras opciones para encontrar …
Los indispensables de mi cocina
Bueno chic@s, todos tenemos en nuestra cocina alimentos que nos resultan indispensables. Esos alimentos de los que echamos mano muchas veces. Seguro que tenéis curiosidad por saber que hay en …
Caminar 30 minutos al día: Objetivo para estar más saludable.
Para hacer ejercicio a diario caminar es una actividad ideal. Con el ritmo de vida actual puede que no tengamos tiempo para practicar de forma habitual algún tipo de deporte …