Fotos para ver la evolución del peso.

Nos encanta hacernos fotos!!! Seguro que en  tu móvil tienes muchas,  ¿has pensado que  pueden servirnos también para ver como evoluciona nuestro peso? Comes sano, haces ejercicio regularmente…pero seguro que …

Empezar a comer sano

Comer sano; nos lo hemos propuesto muchas veces y no vamos rendirnos ni tirar la toalla. Aunque la entrada de hoy del blog es breve. Muchas veces hemos hablado de …

Hidratos: Equivalencia crudo/cocido

Debemos de tener una alimentación equilibrada con todos los nutrientes necesarios, y eso también incluye los hidratos complejos de lenta absorción. La pasta, el arroz, el pan, la patata, las …