Para adelgazar es importante que tu plan de alimentación sea adecuado a tus necesidades nutricionales, es decir que sea personalizado, solo para ti. Personalizado en cuanto a necesidades, cantidades y …
Muchas veces decimos que retenemos líquidos, que el aumento de peso no es debido a un aumento de grasa si no de líquidos en nuestro organismo. Hoy vamos a hablar …
Como nos sentimos anímicamente, nuestros sentimientos y emociones influyen en la manera de alimentarnos. Cuantas veces has comido unas galletas o un helado porque estabas triste, con el ánimo por …
En los diabéticos tipo 2 es muy importante una dieta adecuada para controlar su enfermedad. Y dentro de lo que es adecuado en la dieta está el aumento de la …
Hoy vamos a hablar de la diabetes. Vamos a ver la diferencia entre estos dos tipos porque son muy diferentes y a veces nos liamos con ellas. Bueno, seguro que …
Vamos a hablar de las dietas sin gluten como moda, no de las dietas sin gluten para aquellas personas que son celiacos, en ellos comer sin gluten no es una …
En muchos sitios se piensa en eliminar el azúcar y como alternativa para endulzar se usa el sirope de agave. Hoy en la entrada vamos a ver si es una …
Una de las recomendaciones de salud más frecuentes es la de aumentar la cantidad de fruta y de verduras en nuestros menús. Todo el mundo sabe que la fruta es …
La gran mayoría de las personas asocia el calcio con la leche y derivados; con los productos lácteos en general. Esto es así porque la gran mayoría de las personas …
Está claro que cuando quieres perder peso una de las primeras recomendaciones es que debes de beber agua. Es importante que aumentes su ingesta al día…hay muchas personas que si …