Adelgazar corriendo
Puede ser que no tengas muchos kilos de más, solo alguno que otro que sobra…o que simplemente necesites tonificar, ponerte más en forma… En esos casos seguro que has pensado …
Pavo relleno de queso, pistachos y arándanos
El pavo es una de los tipos de carne mejor cuando quieres adelgazar, pero no me refiero al pavo tipo embutido de charcutería…ese suele ser de todo menos pavo. Me …
Desayunos saludables para días de fiesta
Puede que el desayuno sea la comida más importante del día, puede que sean todas igual de importantes…cada una en su momento. Lo que está claro es que desayunar es …
Tarta de manzana con harina de maíz
Bueno pues ya tenemos aquí un nuevo fin de semana!!! Y por supuesto también tenemos una receta deliciosa para poder darnos un pequeño capricho pero que siga siendo saludable. Ya …
Comer en el trabajo: Algunas ideas equilibradas y rápidas de preparar
Si tienes que comer a diario en tu trabajo puede que llegue ese momento que nos pasa a todos en el que ya no sabes que llevar para comer y …
Entrenamiento fraccionado. Sabes cómo puede ayudarte en la pérdida de peso?
Hoy vamos a hablar de ejercicio, que hace ya tiempo que no tocamos el tema y ya sabemos de su importancia para ayudarnos a perder peso y sobre todo a …
Hamburguesa de salmón y avena
Hoy os propongo una deliciosa receta, muy muy saludable…está cada día más claro que se pueden hacer versiones saludables de casi todo, incluso las hamburguesas. Ya aquí os había comentado …
Qué os parece no pesarnos? No solo la báscula nos dice nuestra evolución
Cuando queremos perder peso y empezamos un plan de alimentación y un estilo de vida saludable lógicamente queremos evaluar cómo van nuestros progresos y saber si lo estamos haciendo bien…eso …
Ensalada templada de lentejas
Hoy tenemos una súper ensalada. Estupenda para comer ligero y rico también los fines de semana…es una ensalada tan rica que la van a querer todos así que prepárala abundanteJ …
Los milagros no existen
Es la realidad, es una pena pero en verdad los milagros no existen y en temas de alimentación y de perder peso menos todavía. El caso es que todos lo …