Celulitis. Qué hacemos con ella?
La celulitis!!! La verdad es que a la mayoría de las mujeres nos preocupa este tema. Y en éste caso sí que somos la mayoría mujeres porque somos prácticamente nosotras …
Calabacín relleno de setas y pollo
Me encanta el calabacín y si está relleno me gusta aún más!!! Ya habíamos visto aquí otra receta de calabacín relleno, este tipo de calabacín luna va realmente genial para …
Como diseñar un buen plan de alimentación
No existen los alimentos mágicos, eso es claro y lo primero que tenemos que considerar. A la hora de pensar en un plan de alimentación saludable y que nos haga …
Las espinacas. Beneficios y una receta.
Hoy vamos a hablar de una verdura de hoja verde que siempre se ha considera que nos da energía y nos hace fuertes, quien no se acuerda de Popeye comiendo …
Nuestro sueño también influye en nuestro peso
Parece increíble pero para tener un peso saludable no solo tenemos que tener en cuenta lo que comemos, y lo que no comemos, el ejercicio que hacemos, como cocinamos…sino que …
Pastel de coliflor con aceitunas y tomates secos.
Hoy os propongo una receta con verduras, concretamente con coliflor, otra manera de comer verduras más divertida y que también nos podemos permitir que no todo va a ser verduras …
Desayuno de lunes con receta de pan casero
Buenos días a tod@!!! Cada día me gusta más preparar pan en casa, ya había avisado cuando hice el primer pan que no iba a ser el últimoJ Así que …
Tortas de quínoa y tomate
Mirad chic@s la receta que tenemos hoy en el blog!!! Esta buenísima y es supersaludable, seguro que os va a encantar. El componente principal es la quínoa, ya sabéis un …
El huevo y el colesterol
Muchos de vosotros me habéis comentado que no sabéis muy bien qué hacer con la cantidad de huevos que coméis habitualmente en vuestra dieta. Hasta hace relativamente poco tiempo se …
Calculamos la cantidad de energía que necesitamos.
Si queremos tener una alimentación saludable además de conocer cuáles son los alimentos con más carga nutricional, los que más nos alimentan, es también importante conocer cuáles son nuestra necesidades …