Castañas…que ricas!!!
Si las castañas están muy buenas, son un fruto típico de esta época, el otoño… Pero si estoy a dieta!!! Quiero adelgazar como voy a comer castañas!!! Pues si…claro que …
Como puedo aumentar mi actividad física?
Si…bien, queremos cambiar nuestra rutina de vida, estamos cansados de tener una vida sedentaria y queremos hacer más ejercicio, o al menos que nuestra vida sea más movida y no …
Crema de champiñones
Bueno poco a poco van llegando los días más fríos, en los que apetece comer diferente. Un plato calentito de cuchara. Pero como ya hemos visto aquí, eso no quiere …
Platos de cuchara…pero con menos calorías
Ya llega el invierno y poco a poco nos va apeteciendo incorporar a nuestros menús diarios otro tipo de platos. Platos de cuchara calentitos y ricos. No tienes que privarte …
Gelatina de manzana
Hoy algo muy muy fácil, que es fiesta y no tenemos ganas de cocinarJ pero eso no quiere decir que renunciemos a un postre rico….y ligero por supuesto. Los valores …
Día Mundial de la Diabetes
Hoy 14 de Noviembre se celebra el día mundial de la diabetes. La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina, o bien el …
Manzanas
Las manzanas…una fruta de esta época del año. Durante el mes de septiembre los manzanos van teniendo su fruta perfecta para la recolección y en el mes de Noviembre ya …
Sustancias quemagrasas. Son eficaces?
Estamos preocupados por acabar con la grasa de nuestro cuerpo, y a poder ser de una forma rápida. En el mercado hay una serie de sustancias que afirman acabar con …
Algunas cosas que no son ciertas en el deporte
Es muy saludable practicar algún tipo de deporte; ya hemos visto aquí los beneficios que nos puede aportar y uno de los más importantes para nuestros intereses es perder peso …
Ideas para media mañana…o media tarde.
Ya sabemos lo importante que es hacer cinco comidas al día si nuestro objetivo es adelgazar, así evitamos pasar hambre y llegar a la comida o a la cena con …