Vamos a volver a los buenos hábitos
Llega un nuevo fin de semana, pero este un poco diferente porque es el fin del verano…poco a poco volvemos a nuestra rutina diaria y a esperar los fines de …
La medida de tus raciones está en tus manos
Cuando queremos hacer una alimentación saludable y equilibrada conviene controlar el tamaño de las raciones que comemos ya que a veces nos pasamos en cantidades y no nos damos cuenta …
La marcha deportiva
Hoy vamos a comentar un tipo de deporte que nos sirve también para quemar calorías y cumplir nuestro objetivo de estar en forma o de adelgazar. Es la marcha deportiva …
Gelatina de melón
Un postre delicioso para acabar una comida de verano, además se sirve frio y es ideal para el calor. Su principal ingrediente es el melón, fruta típica de esta estación. …
Alimentos funcionales
Parece que ya no es suficiente con las características nutricionales de cada alimento sino que queremos que sirvan para algo más, que sean más útiles para nuestra salud. Así aparecen …
Luz al atardecer
Buenas tardes de viernes!!! Dispuestas a disfrutar de otro fin de semana? La foto inspiradora del fin de semana es un puente en la región de la Dordogna en el …
Motivación para adelgazar
Que importante es estar motivado!!! Tanto para perder esos kilos de más como para después no volver a recuperarlos. Aaayyy!!! Y cuantas veces es lo que nos falla!!! Sabemos que …
Eliminar los malos hábitos
Llevamos tanto tiempo haciéndolo que ni siquiera nos damos cuenta que no es lo más adecuado, y ni siquiera les damos importancia a pesar de que nos perjudiquen. Vamos a …
Milhojas de tortitas de maíz, tomate y sardinas
La receta de hoy puede servirnos para usar de manera diferente las tortitas secas de cereales; esas que habitualmente utilizamos como snack por ser bajas en calorías, pero que no …
Biotipos
Hoy vamos a hablar del biotipo. Y que es eso? Pues bien …son aquellas características hereditarias que determinan como es nuestro cuerpo. Vamos, que están determinadas genéticamente. Es decir la …