No te aburras con la dieta
Es frecuente escuchar que estar a dieta es aburrido; que es cansado comer siempre lo mismo: verduras, pescado o carne a la plancha, fruta… El resultado es que al no …
Tarta de kiwi
Aquí tenemos el postre para el fin de semana….bueno pero solo un trocito de acuerdo? J Esta tarta está hecha con kiwi, ya sabemos que es una fruta muy saludable …
Kiwis
Hoy vamos a hablar de una fruta supersaludable: el kiwi. Sabes que el kiwi es la fruta más rica en vitamina C? Si….incluso más que la naranja, nos va a …
Diferentes tipos de pesas
Para conseguir tu objetivo que es perder esos kilos de más, es fundamental además de una alimentación adecuada, equilibrada, saludable y ligeramente baja en calorías practicar ejercicio. No sirven las …
Pastel de verduras
La receta de hoy esta súper buena, y también es muy ligera. Lo mismo la puedes comer calentita que fría, por lo que puedes prepararla con antelación si vas a …
Nos vamos de fiesta!!!
Como todos somos humanos…y además tenemos una vida social…y además de eso hay gente joven que sale de fiesta con sus amigos y no quieren sentirse los raros del grupo. …
Galletas de avena, plátano y canela
Verdad que muchas veces se nos apetece comer unas galletas? Pero no queremos comer galletas comerciales llenas de harinas y azúcares refinados y aun siendo con fibra no son realmente …
Puede ser necesario un psicólogo
El problema de la obesidad va a depender en gran medida del ambiente que nos rodea…y dentro de ese ambiente están también los factores psicológicos. Las alteraciones psicológicas muchas veces …
No tengo tiempo para hacer ejercicio
Seguro que eso también te pasa a ti…como a muchísima gente…, ¨claro si tuviera tiempo iría al gimnasio, pero…¨ trabajas muchas horas, llegas a casa y también tienes que preocuparte …
Crema de guisantes
Hoy vamos con una receta de guisantes, una crema calentita…porque aunque ya empezamos a pensar en la primavera y el buen tiempo, que están a la vuelta de la esquina, …