Proteínas vegetales

Ya sabemos que existen dos tipos de alimentos que nos pueden aportar proteínas: Los alimentos de origen animal: Carne, pescado, huevos, lácteos. Los alimentos de origen vegetal: Legumbres, setas, frutos …

Nueva puesta de sol

Ya es viernes!!! y cada vez más cerquita de las Navidades. La foto inspiradora del fin de semana vuelve a ser una puesta de sol. Me gustan mucho!!! A descansar …

Cítricos

Estamos en su mejor época, ahora entre el fin del otoño y el invierno es la mejor época para estas frutas que nos van a proteger de catarros. Si es …

Consejos para empezar a correr

Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio, y por supuesto para empezar a correr. Aunque lleves muchos años de vida sedentaria y tengas unos cuantos kilos de más. Bien, …

Rollitos de calabacín

La receta de hoy tiene como principal ingrediente el calabacín; una verdura ideal para cuando queremos adelgazar y que además permite hacer muchas cosas con él y no aburrirnos de …

Que hacemos con la ansiedad?

Ayyy la ansiedad!!! Se nos dispara a veces cuando empezamos una dieta y no hay manera de controlarla. Esa sensación de un impulso irresistible por comer que nos lleva a …

Castañas…que ricas!!!

Si las castañas están muy buenas, son un fruto típico de esta época, el otoño… Pero si estoy a dieta!!! Quiero adelgazar como voy a comer castañas!!! Pues si…claro que …