Rutinas saludables para estar en forma éste invierno.
¿Qué podemos hacer para estar más saludables este otoño/invierno? Ya estamos en pleno otoño no cabe duda…y en cuanto nos descuidemos tenemos ahí las Navidades y estamos poniendo el árbol …
Arroz con gambas
Hoy tenemos una receta de arroz, no sé si llamarlo paella…porque ya se sabe que los puristas de ese delicioso plato pueden decir que un arroz con gambas no es …
Como empezamos a cambiar nuestros hábitos y adelgazar.
Tengo que adelgazar!!!!. Muchas veces nos lo proponemos…eso de ¨de hoy no pasa¨ o bien ¨empiezo el lunes¨. La verdad que puede resultar difícil empezar, no tanto tomar la decisión …
¿Hacemos pizza para el fin de semana?
Hoy hacemos pizza!!! La verdad que es un plato muy habitual los findes…y muchas personas cuando quieren perder peso la echan muchísimo de menos. Pero no pasa nada!!! No hay …
Alimentos sanos que podemos comer si tenemos deseos de picotear.
La ansiedad repentina por comer determinadas cosas, por picotear a todas horas puede acabar con nuestros deseos de perder peso. Nosotros mismos boicoteamos lo conseguido y bajamos-subimos como un yo-yo …
Ejercicios en el interior: también mantenemos la forma en otoño
Cambiamos de estación y cambian nuestros ejercicios. Con la llegada de los días más cortos, las días más fríos y la lluvia apetece menos salir a fuera a hacer ejercicio, …
Reconocer la saciedad: es importante para adelgazar
Pues me diréis que eso lo sabe todo el mundo…todos somos capaces de saber que es la saciedad y cuando estamos llenos, saciados… En realidad no sabemos muy bien como …
Bizcocho salado de jamón, queso e higos.
Fin de semana de nuevo y vamos a disfrutar de él con algún pequeño capricho. ¿Qué os parece preparando ésta mezcla de bizcocho y pan salado? Yo lo llamo bizcopan …
Surimi en nuestros menús: Es bueno o es malo?
Ya sabéis que vamos a hablar hoy verdad? Pues si el surimi son esos bastoncitos de color naranja que se venden en los supermercados y que forman parte muy habitualmente …
Refrescos y zumos. ¿Es lo mismo?
Os habéis fijado la cantidad de variedades de zumos que hay en la sección de esas bebidas en los supermercados: néctar, concentrados, sin pulpa, con pulpa, incluso algunos dice que …