10 consejos para seguir comiendo sano estas vacaciones
Nos vamos de vacaciones, si no te has ido ya estarás a punto de hacerlo, pues eso que nos vamos con muy buenos propósitos de cómo van a ser nuestras …
Pudin de limón y compota de melocotón
Me encanta preparar postres deliciosos para los fines de semana. No es que después de hacerlo bien toda la semana comas lo que te apetece. No son postres llenos de …
Menú saludable de hoy jueves. Comparto con vosotros mi menú
Cuánto me alegra que la entrada del otro día haya sido un éxito!!! Me alegra mucho poder ayudaros dando ideas sobre menús y recetas unido a tantos y tantos consejos …
Bebidas que te hacen engordar
Llegan las altas temperaturas los días de playa y las terrazas del verano…nos apetece beber alguna cosa, además hace calor… Hay muchísimas oferta en bebidas, todas muy apetecibles, de bonitos …
Mousse de espárragos verdes y verduras a la jardinera.
Hoy receta fresquita para los calores veraniegos. Una mousse súper ligera que se prepara en un momento y que es perfecta para dejarla preparada y comerla como un primer plato …
Este verano evita estos malos hábitos alimenticios
Ya estamos casi todos en vacaciones, algunos todavía no pero lo estaremos en breve… Antes de irnos de vacaciones intentamos cuidar nuestra alimentación a tope, cuidar lo que comemos con …
Comer muy rápido aumenta el riesgo de obesidad.
Cuantas veces comemos sin darnos cuenta ni de que lo hacemos…entre el trabajo, los niños, la casa….y miles de cosas que se nos presentan a diario comemos a 1000 por …
Ejercicios en las escaleras
Nada más fácil, barato y útil para tonificar las piernas y quemar calorías que las escaleras. Hacer ejercicio en las escaleras permite tonificar los grandes músculos de las piernas y …
Gratinado de pasta y verduras.
Hoy una receta de pasta. Pero acompañada de muchísimas verduras de temporada. Cuando queremos adelgazar eliminamos la pasta de nuestra vida…eso no es una idea del todo buena, es necesaria …
Mi menú saludable de lunes
Bueno pues empezamos de nuevo semana y mientras e verano sigue su curso…hoy es el último día de Julio y parece que ayer estábamos celebrando el día de San Juan …