Lasaña de berenjenas
La receta de hoy es una ¨lasaña¨ bueno…no lleva pasta, solo verduras y carne de ternera picada. Las berenjenas ya hemos hablado de ellas aquí y también hemos preparado más …
La obesidad. Es hereditaria?
Muchas veces pensamos eso…¨tengo problemas de obesidad porque también mis padres eran obesos, lo he heredado¨. Bien la obesidad está influenciada por factores genéticos, pero también por factores ambientales, nuestro …
Magdalenas con manzana y pistachos
La receta de esta semana para los más golosos son unas riquísimas magdalenas. Que te parecen para el desayuno o también tomar una en la merienda? Además la manzana las …
Ideas para unos platos saludables
Hoy voy a proponeros unas cuantas ideas para que tus platos sean equilibrados, sanos…es decir que contengan en una buena proporción todo tipo de nutrientes: hidratos de carbono, siempre de …
Ejercicios con bandas elásticas
Sabes lo que son las bandas elásticas? Pues hoy vamos a hablar de ellas; son uno de esos pequeños aparatos para hacer ejercicio que puedes ir comprando y teniendo en …
Ensalada templada de setas
La receta de hoy es otra ensalada…como se nota que vamos hacia el buen tiempo y ya empieza a apetecer las ensaladitas y los días de sol y playa… Pero …
Tenemos novedades!!!!
Ya tenemos aquí la primavera!!! Han pasado ya las vacaciones de Semana Santa, al menos aquí en España, y ya vamos poco a poco camino del verano; sol, playa… lo …
Zanahorias
Hoy vamos a hablar de las zanahorias, realmente son una raíz…es curioso que la parte comestible de la planta es su raíz. Son muy buenas desde un punto de vista …
HIIT
Sabéis lo que es el Hiit? Seguro que aquellos que vais mucho a los gimnasios, o estáis acostumbrados a realizar entrenamientos si lo sabréis, pero habrá algunos que no están …
Ensalada de espinacas, nueces y pasas
Hoy tenemos una receta de ensalada…que ya se aproxima la primavera y tenemos que empezar a pensar en ellas. Esta ensalada es muy saludable, la combinación de espinacas, nueces y …