Canelones de verduras y pollo con bechamel de calabacín
Hoy tenemos receta de pasta, estoy segura que os va a gustar….casi parece que no es de dieta, pero realmente solo lleva verduras, la pasta de los canelones, que en …
Las plantas que te ayudan en tu dieta
No existe ninguna duda…si quieres adelgazar tu balance energético debe de ser negativo. Es decir o comes menos de lo que gastas, o gastas más de lo que comes. Por …
Patés vegetales
Ya tenemos aquí otro fin de semana, esta semana no vamos a tener receta de bizcochos, ni tartas, ni flanes…ni ninguna de esas cosas que aunque aquí no lo sean …
Toma fibra
La fibra es muy saludable y no debemos de olvidar incluir en nuestra dieta alimentos ricos en fibra de manera habitual, lo mejor diariamente. Debemos de tomar al menos unos …
Plan para empezar a correr
Hace unas semanas os había hablado aquí de un plan para empezar a caminar. Pero puede ser que esto del ejercicio ya forme parte de tu vida desde hace un …
Pollo asado con verduritas y manzana
La receta de hoy es un clásico, quien no ha comido alguna vez pollo asado? Ya habíamos visto aquí y aquí recetas en las que el principal ingrediente es el …
Alimentos light. Buenos o malos?
Los alimentos light sirven para disminuir la cantidad de calorías, grasas o azúcares que ingerimos en cada comida. Es decir los alimentos light son aquellos reducidos en grasas, azúcares y …
Pudin de naranja
Esta semana tenemos muchas recetas para darnos un capricho!!! El domingo un pastel de fresas y chocolate, ayer unas tortitas de calabaza y para este fin de semana un pudin…esto …
Un desayuno con tortitas de calabaza
Hoy quiero compartir con vosotros mi desayuno, ya hemos hablado de la importancia de la primera comida del día el desayuno; este debe de ser completo para proporcionarnos la energía …
Obesos y sanos
Hoy quiero comentaros una noticia que he leído hace unos días y que me ha llamado la atención. La noticia nos dice que en España el 50% de las personas …