Pollo con espinacas y pistachos
La receta que os propongo esta semana nos va a aportar proteínas, fibra y también grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Los pistachos es uno de los frutos secos que más fibra …
Prevenir es mejor
Hoy vamos a ir a lo primero. Ya se sabe que es mejor prevenir que curar, así que vamos a hablar de que podemos hacer antes para no llegar a …
Mousse de fresas
Hoy os propongo un postre facilísimo de hacer….vamos es capaz de hacerlo hasta un niñoJ Además es muy ligero y fresquito. Pues sí vamos a preparar una mousse de fresas que …
Ya es viernes!!!
Pues sí…ya tenemos aquí el mejor día de la semana!!! Empieza un nuevo fin de semana lleno de posibilidades para hacer cosas diferentes y disfrutar saliendo un poco de la …
Que tu compra sea saludable
Ya sabemos que todo empieza por ahí, pero no debemos de olvidarlo… Si queremos comer sano y equilibrado lo primero de todo es que cuando vamos a hacer la compra …
Una ayuda para quemar más grasa.
Quieres adelgazar y sabes que es importante combinar una buena alimentación con ejercicio físico. Lo más habitual es empezar a caminar, correr, hacer bicicleta, nadar…. Si todo eso está muy …
Hamburguesa de quínoa y espinacas
Hoy vamos a ver otra receta con quínoa. Me encanta!!! Esta buenísima y además es muy saludable. Así que hoy os propongo preparar unas hamburguesas con quínoa, rápidas de hacer …
Cenas ligeras
Cuantas veces llegamos cansados por la noche después de estar todo el día fuera de casa trabajando y no nos apetece ponernos a cocinar? Pues seguro que muchísimas veces…y lo …
Pastel para San Valentín
Mañana es San Valentín, si queréis preparar en casa algo especial para esa persona que más queréis hoy voy a proponer un pastel de chocolate, plátano y nueces….no es tan …
Aguacates. Podemos comerlos si queremos adelgazar?
Hoy vamos a hablar de los aguacates. Están muy ricos verdad? Pero muchas veces evitamos comerlos por su alto contenido en grasas y porque son un poco calóricos. Pero la …