Pastel de alcachofas
La receta de esta semana tiene como principal componente la alcachofa, una verdura con un aporte energético muy bajo y por lo tanto adecuada para nuestro principal objetivo que es …
Pastel de atún
Otra rica receta para esta semana, esta vez es un poquito más calórica pues su componente fundamental, el atún, es un pescado más graso…pero con buenas grasas, ácidos grasos esenciales. …
El tamaño de las raciones es importante
Muchas veces comemos de más sin darnos cuenta porque tomamos raciones muy grandes, y por supuesto este problema es mayor si comemos en restaurantes, pues en algunos de ellos en …
Freír o hervir?
Siempre pensamos que no es muy saludable freír los alimentos y que es mejor hervirlos. Pues bien he encontrado una noticia de una investigación realizada en la Universidad de Granada …
La danza del vientre
Si te cansas de ir al gimnasio a hacer siempre lo mismo es hora de probar cosas nuevas, ya habíamos hablado en entradas anteriores del blog, aquí te dejo el …
Planifica tu dieta
Organízate…piensa cuando te vas a poner a dieta y porque has escogido ese día; es importante la organización para que el resultado sea todo un éxito. Vamos a ver cómo …
Infusiones para el verano
Verano, verano…no cabe ya ninguna duda; hace mucho calor. Y como ya es viernes hoy toca la foto para inspirarnos un fin de semana. Si es una foto de mezclas …
Inventos para comer
Me ha llamado la atención una noticia que he leído el otro día y que hoy quiero compartir con vosotros. Parece ser que en Silicon Valley (California) alguien se ha …
Tonifica los brazos
Los brazos son el gran problema cuando bajamos mucho peso y también cuando vamos cumpliendo años…Más problema cuando se suman las dos cosas. Es una zona conflictiva y que nos …