Cuscús con verduras y almendras
En una dieta equilibrada debemos de tomar todo los nutrientes…también hidratos de carbono por supuesto. Si tu dieta es personalizada los tomarás en la medida justa y no habrá excesos …
Cuando los alimentos no son saludables
Vamos a hablar hoy de algunas sustancias que se pueden añadir a los alimentos y que hacen que estos no sean del todo saludables. 1-Azucares añadidos Debemos de tomar preferentemente …
Galletas de copos de centeno y semillas
Aquí está la receta de las galletas que he tomado ayer para el desayuno. Ya sabéis que si en un momento dado, como media mañana o merienda, queréis comer unas …
Alimentos transgénicos
Existe una gran preocupación por lo saludable de nuestra alimentación y por lo tanto por el uso cada vez más frecuente de ellos alimentos transgénicos. Pero sabemos realmente que son …
Nueva rutina de ejercicios
Ya tenemos aquí los días de sol, en los que estamos deseando ir a la playa… Si necesitas acabar de ponerte en forma, o si tu problema es la flacidez …
Soufflé de espinacas
No debes de aburrirte de hacer dieta…solo necesitas imaginación. Si tienes que comer espinacas, no las vas a preparar siempre de la misma manera sino que puedes poner un poco …
Las tres etapas para una pérdida de peso adecuada
Quieres perder esos kilos que te sobran? En teoría la ecuación para perder peso es simple y fácil: el aporte energético, es decir los alimentos que consumimos, deben de ser …
Mousse
Esta sí que es bajo en calorías!!! Además está buenísimo y es muy fácil de hacer…tan fácil que no se si llega a la categoría de recetaJ En cualquier caso …
Preparando platos más ligeros
Aunque quieras bajar de peso no debes de comer solo platos aburridos que hacen que rápidamente te canses de tú nuevo tipo de alimentación. En ocasiones el truco está en …
Aplicaciones para móvil: Pueden ayudarte también a perder peso
Existen muchísimas aplicaciones para tú móvil. Realmente se han puesto muy de moda y parece que son necesarias para todo lo que hacemos y para organizar nuestra vida diaria. Pues …