Este verano evita estos malos hábitos alimenticios
Ya estamos casi todos en vacaciones, algunos todavía no pero lo estaremos en breve… Antes de irnos de vacaciones intentamos cuidar nuestra alimentación a tope, cuidar lo que comemos con …
Comer muy rápido aumenta el riesgo de obesidad.
Cuantas veces comemos sin darnos cuenta ni de que lo hacemos…entre el trabajo, los niños, la casa….y miles de cosas que se nos presentan a diario comemos a 1000 por …
Ejercicios en las escaleras
Nada más fácil, barato y útil para tonificar las piernas y quemar calorías que las escaleras. Hacer ejercicio en las escaleras permite tonificar los grandes músculos de las piernas y …
Gratinado de pasta y verduras.
Hoy una receta de pasta. Pero acompañada de muchísimas verduras de temporada. Cuando queremos adelgazar eliminamos la pasta de nuestra vida…eso no es una idea del todo buena, es necesaria …