Ayuno intermitente. ¿Es beneficioso o una moda más?
Hoy vamos a hablar del ayuno intermitente, está súper de moda la última moda en redes sociales y sobre alimentación; si bien es más antiguo que el mundo porque ayuno …
Lentejas en ensalada con naranja y granada.
Me encantan las lentejas y más en ensalada. Receta de ensalada la que os cuento hoy, aunque sea invierno habitualmente como ensaladas, creo que nada tiene que ver y que …
Hidratos: Equivalencia crudo/cocido
Debemos de tener una alimentación equilibrada con todos los nutrientes necesarios, y eso también incluye los hidratos complejos de lenta absorción. La pasta, el arroz, el pan, la patata, las …
¿Cuanto peso es recomendable perder a la semana?
Perder un kilo de peso a la semana puede ser la meta de muchos cuando se plantean adelgazar. Pero la velocidad de bajada no es lo más importante, lo más …
Volvemos a comer sano después de las fiestas
Hola, hola!!! ¿Cómo estáis? Han pasado las fiestas navideñas y volvemos o retomamos las buenas costumbres en nuestra alimentación. Seguro que has intentado controlar y que aunque te hayas pasado …
Buenos deseos para el nuevo año
Ya tenemos aquí en nuevo año. Hoy llega el 2020. Es época de nuevos propósitos, de querer hacer las cosas bien y de nuevos retos. Ya es hora de ponernos …
Freídoras sin aceite. ¿Qué podemos cocinar?
Me encanta este tipo de freidora. Sabéis que existen aparatos que nos permiten cocinar y que los alimentos queden igual que si estuvieran fritos pero sin casi aceite, con una …
Bizcocho de calabaza y almendra con chocolate
Recupero las recetas de bizcocho!!! Si me seguís en redes sociales, ya sabéis Facebook e Instagram, ya os había contado que me quede sin horno, se estropeo…en un principio hice …
Comer saludable en diciembre. ¿Qué podemos hacer?
Es Navidad, y los excesos en comida y bebida suele ser lo habitual…no hablamos ya de los días claves de estas fiestas: Nochebuena, Navidad, fin de año…..sino de toda la actividad …
Comer verduras es divertido, delicioso y saludable
Muchas veces en otras entradas del blog hemos hablado de que hay que comer verduras. Las verduras en una alimentación saludable deben de ser lo más abundante en nuestros platos. …