A quemar calorías!!
Ya habíamos hablado de lo importante que es la práctica de una actividad física diaria para que nuestra vida sea más saludable y para ayudarnos a perder algunos kilos o …
Tartar de Salmón
Hoy hacemos la primera entrada en la sección de recetas. Como se aproxima San Valentín puede ser una idea si queremos celebrarlo en casa con una receta un poco diferente …
La pirámide de alimentos
Seguro que alguna vez nos habremos preguntado que es la pirámide de alimentos verdad? Pues bien no es más que una forma de representar gráficamente cuales son los alimentos más …
Exuberancia
Ya es viernes!!! Al fin viernes!!! Creo que es un día de la semana que a todos nos gusta, previo al esperado fin de semana J La entrada del blog …
Noticia sobre etiquetado de alimentos
Ya os comentaba el otro día la importancia de fijarnos en la información nutricional que aparece en las etiquetas de los alimentos y así escoger aquellos que son más saludables. …
La importancia de la actividad física.
Tenemos una vida muy sedentaria. La realidad es que apenas nos movemos en todo el día; nos levantamos…cogemos el coche o el trasporte público para ir al trabajo en el …
Una cocina más saludable
Todos sabemos que es importante que la forma en que se preparan los alimentos sea sana y que la alimentación sea equilibrada, esto con independencia de que tu objetivo sea …
No como nada y engordo: Las calorías son mis enemigas…!!!!!!.
Siempre decimos esto cuando nos cuesta bajar de peso: Si no como nada, no entiendo porque engordo. Generalmente tenemos una tendencia a subestimar lo que comemos y a sobrevalorar lo …
Hoy Empezamos
Ya está!! Se acabó!! De hoy no pasa. Tengo que bajar de peso. Cuantas veces nos hemos escuchado decir esto (sobre todo los domingos: el lunes sin falta empiezo…..). Pero…. …