Ensalada de pavo, piña y aguacate con salsa de yogurt.
Bueno pues aunque ésta sea la semana de entrada del otoño la receta que os propongo es una ensalada. No es cierto eso de que las ensaladas son para el …
Algunas ideas para conciliar la pérdida de peso y la alimentación de la familia.
En principio esto es algo que no debería de existir…si se quiere comer sano, qué problema hay para que toda la familia coma sano? ¿No quedamos en que no es …
Tarta de arándanos y frambuesas.
Hoy hacemos un postre de frutos rojos, me encantan sobre todo los arándanos y las frambuesas. Es muy fácil de hacer, de verdad que he tardado menos de media hora …
Como cocinar saludable.
Saludable, una palabra que utilizamos muy frecuentemente. Y en el mundo de las redes sociales también la palabra healthy…que parece como más sano todavía!!! Es la tendencia del momento, todo …
Las legumbres: muy importantes si quieres adelgazar
Hablamos de las legumbres. El título del post le puede parecer a algunos un poco raro…como es eso de legumbres y adelgazar? Cuando se piensa en adelgazar la mayoría de …
Tomates rellenos de quínoa
Recetita de hoy, además todavía con sabor a verano… ¿Qué os parecen estos deliciosos tomates para la comida o cena de hoy?. El tomate está en plena temporada en verano …
Menú saludable, equilibrado y delicioso
Es importante que nuestra alimentación sea variada. Así nos vamos a asegurar que comemos de todo y que incluimos en nuestros menús todo tipo de macronutrientes y de micronutrientes para …
Bizcocho sin gluten de plátano y melocotón
Delicioso bizcocho el que os comparto hoy!!! Esponjoso y de un sabor irresistible. Volvemos al mes de septiembre y vuelvo a los bizcochos, al menos este fin de semana, no …
Frutas y verduras de otoño
Hace poco menos de una semana que hemos vuelto de las vacaciones, que ya estamos en la rutina del día a día y ya estamos cansados. El otoño es una …
Camina todos los días y verás cambios en tu cuerpo.
Es importante moverse a diario, caminar…es un ejercicio muy fácil que nos permite tener un tipo de vida más activo y que nos va a traer muchos beneficios. Es más …