Hacer ejercicio en verano. Qué hacer con temperaturas muy altas.
Si las temperaturas son superiores a los 25 grados debemos de tener cuidado al hacer ejercicio en el exterior. Claro que es genial poder correr o hacer nuestros ejercicios en …
Pudin de atún y pimientos del piquillo
Qué receta tenemos para ésta semana? Pues una receta muy de verano: un pudin de atún Perfecto como un primer plato fresquito y ligero para las comidas veraniegas. El principal …
Ortorexia. Cuando lo sano acaba siendo un problema.
No nos cabe ninguna duda que querer comer de una forma equilibrada y sana es algo bueno. Es bueno querer cuidar nuestra salud y en ello nuestra alimentación tiene un …
Panecillos de harina de quínoa
Pero qué bueno está el pan casero!!! No tiene nada que ver con el pan que se compra y además te aseguras muy bien qué tipo de ingredientes lleva….vamos que …
Comidas de verano. Qué llevamos para nuestras comidas al aire libre?
Tenemos el verano ya aquí. Estamos ya pensando en vacaciones, donde ir…comidas al aire libre en contacto con la naturaleza. La montaña, la playa…días de sol. El caso es que …
Por qué volvemos a recuperar el peso después de una dieta?
A estas alturas del año puede que hayas alcanzado tu peso saludable. Has hecho una dieta y has perdido los kilos que tenías de más desde las últimas Navidades. Pero …
Risotto con boletus y espárragos verdes
Bueno hoy os propongo una súper receta. Me encanta el risotto…bueno es una adaptación por supuesto de la receta original para hacerla más ligera, pero que está igual de sabrosa …
No cenar…Es bueno si queremos adelgazar?
Es importante hacer cinco comidas al día si queremos adelgazar porque nos evita pasar hambre y nos ayuda a cumplir mejor con nuestros planes y objetivos. Pero muchas veces se …
Espárragos: verdura de primavera
Qué si, ya lo sé, podemos encontrar espárragos todo el año porque hoy en día los espárragos los venden en conserva y se encuentran en cualquier momento en las estanterías …
Celulitis: alimentos que nos ayudan a mejorarla.
La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres y que no tiene nada, o casi nada, que ver con el peso…también hay personas que no …