Empezar a comer sano

Comer sano; nos lo hemos propuesto muchas veces y no vamos rendirnos ni tirar la toalla. Aunque la entrada de hoy del blog es breve.

Muchas veces hemos hablado de como comer sano, como empezar, los pasos a seguir…pero hoy la entrada va a ser sobre todo gráfica, por aquello de que una imagen vale más que cien palabras, no sé si lo habéis escuchado alguna vez.

Con esta infografia que os subo en la entrada seguro que quedará claro. Son ocho consejos de como empezar a comer más sano, perder peso y cuidar tu salud.

Bueno el octavo punto no está relacionado con la comida, se refiere al ejercicio que también es fundamental para un tipo de vida saludable.

Si queréis la podéis guardar y compartir para ayudar a que todo el mundo coma mejor.

Buenos y saludables días!!!

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