Nos preocupamos por perder
peso y estar en nuestro peso saludable…pero no debemos de hacerlo por
cuestiones meramente estéticas, sino por nuestra salud.
peso y estar en nuestro peso saludable…pero no debemos de hacerlo por
cuestiones meramente estéticas, sino por nuestra salud.
Si, ya sé que me van a decir que hay personas con obesidad y
están y se sienten geniales sin ningún problema de salud. Últimamente he visto
en internet y en Facebook algunas publicaciones que parecen dar a entender que
no pasa nada por tener obesidad, que incluso puede ser sexy…y que solo es
cuestión de aceptar tu cuerpo y tener una autoestima alta.
están y se sienten geniales sin ningún problema de salud. Últimamente he visto
en internet y en Facebook algunas publicaciones que parecen dar a entender que
no pasa nada por tener obesidad, que incluso puede ser sexy…y que solo es
cuestión de aceptar tu cuerpo y tener una autoestima alta.
No estoy de acuerdo en absoluto, está muy bien aceptar tú
cuerpo claro que sí, pero aceptarlo y tomar conciencia de él para cambiarlo.
Porque la obesidad no es buena, no podemos caer en el otro extremo de la
balanza no os parece?
cuerpo claro que sí, pero aceptarlo y tomar conciencia de él para cambiarlo.
Porque la obesidad no es buena, no podemos caer en el otro extremo de la
balanza no os parece?
Tener sobrepeso y más tener obesidad es un grave problema de
salud, si ahora quizás no te afecte lo acabará haciendo más temprano que tarde.
Y una autoestima alta lo primero debe de estimar la salud. Así que debemos de
esforzarnos en alcanzar nuestro peso saludable y sobre todo en mantenerlo
después que puede ser lo más difícil.
salud, si ahora quizás no te afecte lo acabará haciendo más temprano que tarde.
Y una autoestima alta lo primero debe de estimar la salud. Así que debemos de
esforzarnos en alcanzar nuestro peso saludable y sobre todo en mantenerlo
después que puede ser lo más difícil.
Si es cierto que puede haber casos de sobrepeso con una buena salud, en este caso la motivación para perder kilos suele ser
casi siempre estética: llega el verano, una boda, no me sirve un vestido o
me queda un poco justito… En estas
personas lo que más las puede perjudicar es empezar una dieta muy restrictiva,
dietas milagro o incluso tomar pastillas. Es mejor centrarse en empezar a
comer más sano y hacer ejercicio…incluso puede que lo mejor sea centrarnos en
no coger más peso que empezar a tomar pastillas.
casi siempre estética: llega el verano, una boda, no me sirve un vestido o
me queda un poco justito… En estas
personas lo que más las puede perjudicar es empezar una dieta muy restrictiva,
dietas milagro o incluso tomar pastillas. Es mejor centrarse en empezar a
comer más sano y hacer ejercicio…incluso puede que lo mejor sea centrarnos en
no coger más peso que empezar a tomar pastillas.
Cuando ya hay una obesidad
de verdad, con un IMC superior a 30 pueden aparecer problemas importantes de
salud:
de verdad, con un IMC superior a 30 pueden aparecer problemas importantes de
salud:
1-Hipertensión arterial: va asociada con frecuencia a la
obesidad, si tienes obesidad la probabilidad de tener la tensión alta es de 3-4
veces mayor a aquella probabilidad si tienes un peso saludable.
obesidad, si tienes obesidad la probabilidad de tener la tensión alta es de 3-4
veces mayor a aquella probabilidad si tienes un peso saludable.
2-Enfermedades
cardiacas: A mayor
IMC existe un mayor riesgo de desarrollar enfermedades de las arterias
coronarias, por depósito de placas de ateroma que hacen que se estrechen y
acabe con un infarto de miocardio. También se puede producir una insuficiencia
cardiaca.
cardiacas: A mayor
IMC existe un mayor riesgo de desarrollar enfermedades de las arterias
coronarias, por depósito de placas de ateroma que hacen que se estrechen y
acabe con un infarto de miocardio. También se puede producir una insuficiencia
cardiaca.
3-Diabetes tipo 2 o
diabetes no insulinodependiente: Está ligada a la obesidad…y a veces también al sobrepeso
por una resistencia a la acción de la
insulina.
diabetes no insulinodependiente: Está ligada a la obesidad…y a veces también al sobrepeso
por una resistencia a la acción de la
insulina.
La glucosa en sangre esta alta y también son elevados los
niveles de insulina. Una diabetes mal controlada a la larga afecta a la función
de muchos órganos del cuerpo…la vista, los riñones, el sistema circulatorio….
niveles de insulina. Una diabetes mal controlada a la larga afecta a la función
de muchos órganos del cuerpo…la vista, los riñones, el sistema circulatorio….
4-Hiperlipemias: Se elevan los niveles de colesterol
y triglicéridos lo que a su vez aumenta el riesgo de infartos, accidentes
cerebrovasculares…
y triglicéridos lo que a su vez aumenta el riesgo de infartos, accidentes
cerebrovasculares…
5-Apneas del sueño: Cuando tenemos este problema
nuestra respiración se interrumpe durante el sueño, es decir dejamos de
respirar.
nuestra respiración se interrumpe durante el sueño, es decir dejamos de
respirar.
La obesidad aumenta 10 veces la probabilidad de sufrir esta
apnea y más cuando hay obesidad abdominal.
apnea y más cuando hay obesidad abdominal.
6-Cancer: La obesidad está relacionada con el
desarrollo de algunos tipos de cáncer…de esófago, páncreas, endometrio, colón….
desarrollo de algunos tipos de cáncer…de esófago, páncreas, endometrio, colón….
7-Alteraciones óseas y
articulares: Existe
también un mayor riesgos de que aparezcan dolores en las articulaciones, sobre
todo en las que soportan el peso del cuerpo, rodillas, cadera, tobillos…a la
larga pueden producirse desalineaciones y desgastes que acaben produciendo
problemas de artrosis y de movilidad.
articulares: Existe
también un mayor riesgos de que aparezcan dolores en las articulaciones, sobre
todo en las que soportan el peso del cuerpo, rodillas, cadera, tobillos…a la
larga pueden producirse desalineaciones y desgastes que acaben produciendo
problemas de artrosis y de movilidad.
Pues bien estos son
algunas de las múltiples enfermedades que se asocian a la obesidad. Aún crees
que aceptándonos tal como somos todo está bien?
algunas de las múltiples enfermedades que se asocian a la obesidad. Aún crees
que aceptándonos tal como somos todo está bien?
Creo que no es así…si
nos preocupamos por nuestro peso nos estamos preocupando por nuestra salud y
por mejorar nuestra calidad de vida. No por la tiranía de una moda.
nos preocupamos por nuestro peso nos estamos preocupando por nuestra salud y
por mejorar nuestra calidad de vida. No por la tiranía de una moda.
Animo!!! Y empieza ya!!! Si te lo propones puedes
conseguirlo.
conseguirlo.
Buenos y saludables días!!!
Muy interesante el artículo. Salud y control de peso pueden ir de la mano a medida que se va cumpliendo años. Por el otro lado el crecimiento del negocio de lafarmacia online da un amplio el acceso de productos farmacéuticos a la población, en nivel mundial.