Mousse de salmón con manzana.
La receta de esta semana tiene muchísimos ácidos grasos esenciales. Esto hace que sea un poquito más calórica pero nutricionalmente muy buena. De todos modos si quieres perder peso casi …
Rollo de espinacas y trucha ahumada
La receta de esta semana es rica, sabrosa y súper sana. Los ingredientes principales son las espinacas y la trucha ahumada. De las espinacas ya sabemos muchas cosas porque hemos …
Hamburguesa de atún con salsa de pimientos del piquillo
La receta de hoy es una hamburguesa muy rica en ácidos grasos esenciales porque lleva pescado azul y aguacate. Si es una hamburguesa con alto contenido en grasa, pero grasas …
Calamares rellenos
Hoy vamos a cocinar unos ricos calamares rellenos, puedes hacerlos con un calamar grande, como he hecho yo, o bien con chipirones…que por si hay alguien que no lo sabe …
Lenguado enrollado con salsa a la sidra
La receta de hoy también puede venirnos bien para la cena de Nochebuena. Es una receta bastante ligera, su principal componente es un pescado blanco el lenguado; muy bajo en …
Pastel de puerro y gambas
La receta de hoy, un pastel de puerro y gambas muy fácil de hacer y apto para una dieta de adelgazamiento ya que las calorías por ración son aproximadamente 168 …
Salmón con setas y jamón
Hoy un plato de pescado. Y además pescado con grasa buena, ácidos grasos esenciales que son imprescindibles en nuestro organismo pero que no sintetizamos y debemos de tomarlos con la …
Salpicón de pescados y mariscos
Hoy vamos con la receta de un plato que es todo un clásico…quien no se ha tomado un salpicón de pescado en algún momento? Sin embargo a pesar de eso …
Milhojas de tortitas de maíz, tomate y sardinas
La receta de hoy puede servirnos para usar de manera diferente las tortitas secas de cereales; esas que habitualmente utilizamos como snack por ser bajas en calorías, pero que no …
Pastel de atún
Otra rica receta para esta semana, esta vez es un poquito más calórica pues su componente fundamental, el atún, es un pescado más graso…pero con buenas grasas, ácidos grasos esenciales. …