Seguimos con la dieta mediterránea
El otro día ya habíamos hablado de lo saludable de la dieta mediterránea y de su papel en la disminución del colesterol, control de la tensión arterial y protección frente …
Como consigo hacer 30 minutos seguidos de ejercicio?
Ya hemos hablado de lo importante que es la actividad física para conseguir y mantener un peso saludable. Así como de la importancia del ejercicio en la prevención de enfermedades. …
Pastel de espinacas y requesón
La receta de hoy es muy saludable desde un punto de vista nutritivo, baja en calorías y claro… también fácil de preparar. Antes de pasar a la receta vamos a ver …
Mediterraneo: Dieta saludable, sol y mar
Todos los pueblos de la cuenca mediterránea han tenido a lo largo de su historia un tipo de cultura, un clima y una alimentación muy similar; todo esto unido ha …