Micro-Gym
Bueno…vamos a ver, no tienes tiempo para ir al gimnasio? Por motivos de trabajo te pasas más de ocho horas sentada? Pues tendremos que buscar una solución para que esas …
Brochetas de brócoli
Hoy os voy a comentar una idea muy ligera que nos puede servir como guarnición para otros platos, o como un primer plato muy bajo en calorías. Los componentes de …
Tengo hambre todo el tiempo!!!
Tienes la sensación de que a pesar de que a las horas de tus comidas comes adecuadamente tienes todo el día hambre?…Como resultado de ello estas picoteando todo el día, …
Últimos días de playa
Que día de la semana es hoy? Si…es de nuevo viernes, el mejor día de la semana porque todavía tenemos para disfrutar dos días de fin de semana. La foto …
Por qué es mejor comer alimentos bio?
Los alimentos de producción biológica son realmente mejores para la salud? En el 2014 un equipo internacional de expertos dirigidos por la Universidad de Newcastle han tratado esta cuestión y …
A practicar Aqua Biking!!!
Qué es esto os preguntareis? Pues se trata de una nueva modalidad de ejercicio que combina el ciclismo y la resistencia del agua para perder kilos quemando calorías. Tiene una …
Pastel de carne y jamón serrano
La receta de esta semana es fácil de hacer y tiene la ventaja de que la podemos preparar con tiempo y tenerla ya lista el día anterior, asi que estupenda …
Vitaminas hidrosolubles
Hoy vamos a hablar de las vitaminas hidrosolubles; anteriormente ya habíamos hablado de las vitaminas liposolubles, aquí os dejo el enlace. Ya habíamos visto que a este grupo pertenecen las …
Tortilla de manzana
Aquí está la receta para el postre del domingo!!! El principal componente de esta receta es la manzana que está ahora en su mejor época. La manzana es una fruta …
Vitaminas
Las vitaminas y también los minerales son micronutrientes que el organismo necesita para crecer y para tener un buen desarrollo; los vamos a obtener de nuestra dieta o a través …