Hacer un buen uso de la báscula.
La báscula!!! Ese pequeño aparato que generalmente tenemos en el baño de casa y que muchos de nosotros odiamos. Pero…hay que ser realistas, ella no tiene la culpa…J Bueno, pues …
Las uvas
Hoy vamos a dedicar la entrada del blog a una fruta que es un poco mal vista cuando queremos adelgazar: las uvas. Si…de acuerdo, tienen un poco más de azúcar …
Disminuye las grasas trans
Seguro que hemos oído hablar de ellas, son esas grasas que se encuentran sobre todo en productos de elaboración industrial y además no son muy beneficiosas para nuestra salud. Vamos …
Ejercicio y diabetes
Uno de los pilares más importantes en el tratamiento de la diabetes es la práctica habitual de ejercicio físico. Es importante en ambos tipos de diabetes, tipo I y tipo …
Berenjenas enrolladas con verduritas
Me encantan las berenjenas…además de ser muy sanas desde un punto de vista nutricional están muy ricas y tienen un color morado precioso…J Ya habíamos hablado aquí de sus propiedades …
Que es una ración?
Hoy vamos a hablar de que es una ración…Bueno seguro que estás pensando que eso es muy fácil; pero estamos seguros que sabemos diferenciar entre ración y porción? Algunas veces …
Exceso de sal
Hoy he encontrado una noticia que está relacionada con la cantidad de sal que habitualmente ingerimos en nuestra dieta. Es una buena noticia: Parece ser que los fabricantes de aperitivos, …
La primera vez en el gimnasio.
Bueno…ya estamos en la primera semana del año; así que muy decididos a cumplir con nuestros propósitos de año nuevo, donde sin duda está acudir con regularidad a un gimnasio, …
Rollitos de repollo y arroz
Hoy tenemos una receta ligera, para compensar y contrarrestar los días de Navidad. Su componente principal es el repollo una verdura muy ligera, con pocas calorías y rica en fibra, …
Vamos a cambiar nuestros hábitos
Empezamos un nuevo año, y con él siempre nos hacemos un montón de nuevos propósitos. Este año también claro…pero la mayoría de las veces esos buenos propósitos no llegan ni …