Ideas para unos platos saludables

Hoy voy a proponeros unas cuantas ideas para que tus platos sean equilibrados, sanos…es decir que contengan en una buena proporción todo tipo de nutrientes: hidratos de carbono, siempre de …

Tenemos novedades!!!!

Ya tenemos aquí la primavera!!! Han pasado ya las vacaciones de Semana Santa, al menos aquí en España, y ya vamos poco a poco camino del verano; sol, playa… lo …

Pastel de zanahoria

Hoy me apetecía hacer un pastel de zanahoria…que ricas son las zanahorias!!! Y además muy nutritivas, es una gran fuente de betacarotenos…y  con pocas calorías pues solo aportan 41 kcal …

Zanahorias

Hoy vamos a hablar de las zanahorias, realmente son una raíz…es curioso que la parte comestible de la planta es su raíz. Son muy buenas desde un punto de vista …

HIIT

Sabéis lo que es el Hiit? Seguro que aquellos que vais mucho a los gimnasios, o estáis acostumbrados a realizar entrenamientos si lo sabréis, pero habrá algunos que no están …

No te aburras con la dieta

Es frecuente escuchar que estar a dieta es aburrido; que es cansado comer siempre lo mismo: verduras, pescado o carne a la plancha, fruta… El resultado es que al no …

Tarta de kiwi

Aquí tenemos el postre para el fin de semana….bueno pero solo un trocito de acuerdo? J Esta tarta está hecha con kiwi, ya sabemos que es una fruta muy saludable …