Ideas para unos platos saludables
Hoy voy a proponeros unas cuantas ideas para que tus platos sean equilibrados, sanos…es decir que contengan en una buena proporción todo tipo de nutrientes: hidratos de carbono, siempre de …
Ejercicios con bandas elásticas
Sabes lo que son las bandas elásticas? Pues hoy vamos a hablar de ellas; son uno de esos pequeños aparatos para hacer ejercicio que puedes ir comprando y teniendo en …
Ensalada templada de setas
La receta de hoy es otra ensalada…como se nota que vamos hacia el buen tiempo y ya empieza a apetecer las ensaladitas y los días de sol y playa… Pero …
Tenemos novedades!!!!
Ya tenemos aquí la primavera!!! Han pasado ya las vacaciones de Semana Santa, al menos aquí en España, y ya vamos poco a poco camino del verano; sol, playa… lo …
Zanahorias
Hoy vamos a hablar de las zanahorias, realmente son una raíz…es curioso que la parte comestible de la planta es su raíz. Son muy buenas desde un punto de vista …
HIIT
Sabéis lo que es el Hiit? Seguro que aquellos que vais mucho a los gimnasios, o estáis acostumbrados a realizar entrenamientos si lo sabréis, pero habrá algunos que no están …
Ensalada de espinacas, nueces y pasas
Hoy tenemos una receta de ensalada…que ya se aproxima la primavera y tenemos que empezar a pensar en ellas. Esta ensalada es muy saludable, la combinación de espinacas, nueces y …
No te aburras con la dieta
Es frecuente escuchar que estar a dieta es aburrido; que es cansado comer siempre lo mismo: verduras, pescado o carne a la plancha, fruta… El resultado es que al no …
Tarta de kiwi
Aquí tenemos el postre para el fin de semana….bueno pero solo un trocito de acuerdo? J Esta tarta está hecha con kiwi, ya sabemos que es una fruta muy saludable …
Kiwis
Hoy vamos a hablar de una fruta supersaludable: el kiwi. Sabes que el kiwi es la fruta más rica en vitamina C? Si….incluso más que la naranja, nos va a …