Pan de espelta y una receta de hummus de garbanzos.
Pues ya veis hoy vamos a preparar un delicioso y crujiente pan de espelta. Hacía ya tiempo que no horneábamos un pan casero. En el Blog habíamos visto aquí, aquí …
Champiñones rellenos de calabacín, cebolla morada y mozzarella.
Ayer he comprado unos champiñones de esos que son muy grandes. Tienen un sombrero enorme por lo que vienen genial para rellenarlos. En el Blog ya teníamos dos recetas para …
Una alimentación sana.
Es importante tener una alimentación sana. No solo si quieres perder peso debes de modificar tus hábitos de alimentación sino que incluso si no tienes problemas de obesidad o de …
Bizcocho de espelta, melocotón y coco.
Ayer he preparado éste delicioso bizcocho, me ha salido genial: jugoso, húmedo, esponjoso y a la vez con la corteza muy crujiente. Esta vez el bizcocho lo he hecho con …
No hagas dietas!!!!
Pues sí, como lo oyes…no debes de hacer dietas. Olvídate de las dietas…quizás te parezca extraño que yo diga eso, como es posible que en el Blog de una clínica …
Antioxidantes. Sabes lo que son?
Antioxidantes, oímos hablar mucho de ellos, de sus beneficios para la salud y que debemos de incluirlos en nuestra alimentación…pero sabemos realmente a que nos referimos cuando hablamos de los …
Coles de Bruselas con frutos secos.
Acabo de darme cuenta que en el Blog no tenemos muy pocas recetas con coles de Bruselas y a mi particularmente es una verdura que me encanta. Bueno en realidad …
Bizcocho de yogurt con fresas y frambuesas
Ya tenemos aquí una receta nueva para desayunar el fin de semana. Esta vez he hecho el típico bizcocho de yogurt pero le he añadido fruta, concretamente le he añadido …
Azúcar. Los diferentes nombres en las etiquetas.
Es importante disminuir la cantidad de azúcar de nuestra alimentación. Según la OMS el consumo de azúcar no debe de ser mayor del 5% del aporte calórico diario de nuestra …
Como hacer ejercicio si tienes más de 65 años.
Está claro que hay que llevar una vida activa, movernos y hacer ejercicio. Siempre os doy ideas para hacer deporte y así complementar esa alimentación saludable que nos va a …