Mejora el tono muscular
Os lo he dicho muchas veces…lo mejor para acelerar el metabolismo es mejorar el tono muscular, es decir que nuestros músculos estén más tonificados. Cuando los músculos están más tonificados …
Ensalada de quínoa, pepino y queso feta
Ya empezamos a sentir la llegada de la primavera y poco a poco del buen tiempo. Nuestro modo de alimentación también está influenciado por la temperatura y por el hecho …
Stress, picoteo y adelgazar.
El stress y la pérdida de peso no se llevan del todo bien. El stress y una buena salud tampoco. Está claro que el stress hace engordar pues va a …
Bizcocho de naranja y chocolate
Bizcocho del fin de semana!!! Hoy vamos a hacer una versión más saludable de un clásico…el famosísimo bizcocho de naranja que últimamente veo en todas partes…así que como todo el …
Proteínas vegetales. Donde encontrarlas.
Lo primero deciros que no soy vegetariana ni vegana…Pero no cabe duda de que como muchos alimentos que pueden entrar dentro de lo que es un tipo de comida vegetariana, …
Hamburguesa de garbanzos y espinacas.
Vamos a preparar hoy otra hamburguesa saludable, perfecta para aquellas personas que quieren disminuir la cantidad de proteínas animales de su alimentación. Están geniales este tipo de hamburguesas!!! Además están …
Consejos para mantener la motivación.
Una vez uno se decide a perder los kilos que sobran y empieza a comer más sano y equilibrado…llega el siguiente paso: mantener la motivación inicial, seguir comiendo sano y …