Vamos a la playa
Ya tenemos aquí de nuevo el fin de semana!!! Además sera un maravilloso fin de semana de primavera, casi a las puertas del verano, con calorcito y sol, de esos …
La importancia del ritmo
Hoy toca recordar de nuevo la importancia de hacer ejercicio diario, de quemar calorías, de tomar ese único alimento que adelgaza, ese alimento que está lleno de diversión y que …
Preocupa la obesidad en Europa
Estos días se esta celebrando el Congreso Europeo de Obesidad ynos advierten sobre la epidemia de obesidad que se avecina en Europa; donde parece ser que se han olvidado de …
Calentar antes del ejercicio
Ya sabemos lo importante que es el ejercicio como complemento a una alimentación saludable y sobre todo si pensamos en adelgazar, en quitarnos kilos de encima. Pero antes de iniciar …
Pastel de arroz basmati y verduras
Hoy tenemos una receta de arroz, es un poco más calórica por lo que puede ser tomada como plato único. El componente principal de este plato es el arroz; en …
Alimentos muy sanos…pero que debemos tomar con moderación
Hay alimentos que desde un punto de vista nutricional son muy sanos y aconsejables pero que si estamos pensando en adelgazar, bajar unos cuantos kilos, y llegar a nuestro peso …
Un poco de arquitectura
Ya tenemos aquí otro fin de semana, y este un poco especial porque hay un puente y más días de fiesta. La foto para desconectar de este fin de semana …
Eres simplemente la mejor
Lo dice Tina Turner y tiene toda la razón. Te estás esforzando por adelgazar como una verdadera campeona y aquí estamos nosotros para ayudarte a recordar que el baile es …
Sabes que es el Burpees?
El burpees o salto de la rana es un tipo de ejercicio que se ha puesto muy de moda, ya que puedes practicarlo en cualquier sitio incluso en casa; no …
Hamburguesa de pavo
Hoy una receta que sí que es fácil, fácil… Además siempre la asociamos con comida basura, pero no es así también puede ser saludable si sabemos hacerlo adecuadamente. Esta hamburguesa …