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Pavo relleno de verduras

El pavo es uno de los tipos de carne más recomendable cuando estás pensando en adelgazar. Es una carne poco grasa, poco calórica y con un aporte importante de proteínas …

Pudin de aguacate

Pudin de aguacate para disfrutar el finde.

Este pudin hecho con aguacate como ingrediente principal, a tope de grasa saludable y poco calórica que hace que el resultado sea esponjoso y húmedo me encanta!!! Receta para el …

Hidratos: Equivalencia crudo/cocido

Debemos de tener una alimentación equilibrada con todos los nutrientes necesarios, y eso también incluye los hidratos complejos de lenta absorción. La pasta, el arroz, el pan, la patata, las …

Volvemos a comer sano después  de las fiestas

Hola, hola!!! ¿Cómo estáis? Han pasado las fiestas navideñas y volvemos o retomamos las buenas costumbres en nuestra alimentación. Seguro que has intentado controlar y que aunque te hayas pasado …

Buenos deseos para el nuevo año

Ya tenemos aquí en nuevo año. Hoy  llega el 2020. Es época de nuevos propósitos, de querer hacer las cosas bien y de nuevos retos. Ya es hora de ponernos …