Merienda equilibrada. Te doy ideas.
La merienda nos va a permitir contener esa hambre que puede aparecer entre la comida y la hora de la cena. Si quieres adelgazar y haces una comida muy ligera …
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4 recetas para desayunar con copos de avena
Los copos de avena son un alimento excelente desde un punto de vista nutricional. Hay muchas personas que no saben muy bien como incorporar éste alimento a sus menús y …
Adiós azúcar!!! Una idea saludable
Entre el azúcar que consumimos sabiéndolo y el azúcar escondido en los diversos alimentos de lo que no tenemos ni idea, está claro que a lo largo del día en …
Bizcocho marmolado con harina de garbanzos.
Tengo que escribir en el blog esta receta de bizcocho!!! Porque está buenísimo, es súper sano y una manera de comer legumbres sin darte cuenta. Si tus niños no quieren …
5 IDEAS FÁCILES Y RÁPIDAS PARA NUESTRAS COMIDAS
Aquí seguimos, en casa, aunque empezamos a ver ya algo de movimiento. Sin embargo nada es igual aún y seguimos en casa la mayor parte del tiempo. Tanto tiempo en …
Bizcocho de chocolate sin huevo
Este bizcocho de chocolate os lo quiero compartir hoy mismo, porque ha quedado espectacular!!! La verdad que tengo un poco abandonado el blog, últimamente escribo más recetas y consejos sobre …
Menú semanal.
Estamos pasando momentos difíciles, es muy complicado hacer las cosas bien estando en casa tantas horas. Además de aburrimiento se suma problemas de ansiedad, preocupación por el trabajo, la familia, …
Vamos a la práctica!!! ¿Cómo preparamos nuestros menús?
La entrada de hoy va a ser totalmente práctica. Después de tantas entradas en el Blog, vamos a poner en práctica lo que ya sabemos y ver como lo debemos …
Balance energético ¿Porque engordamos?
Hoy vamos a hablar del balance energético, tema muy importante aunque no el único si queremos perder peso. No todo es tan sencillo y no solo debemos de mantener un …
Empezar a comer sano
Comer sano; nos lo hemos propuesto muchas veces y no vamos rendirnos ni tirar la toalla. Aunque la entrada de hoy del blog es breve. Muchas veces hemos hablado de …