Mousse de calabaza
Hablábamos en el post de ayer de la calabaza y de su valor nutricional y os comentaba que hoy teníamos una deliciosa receta…pues bien, aquí está… Es perfecta para un …
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Calabaza
Es uno de los alimentos más típicos y representativos del otoño. Siempre lo ha sido, pero ahora cada vez más desde que nuestra cultura mediterránea ha adoptado un poco la …
Tonifica tus músculos con la ayuda de una silla
Para adelgazar no solo es importante hacer ejercicios aeróbicos: correr, nadar, bicicleta….si no que en ocasiones también tenemos que tonificar nuestros músculos…unos músculos tonificados consumen más energía y por lo …
Tartar de salmón y guacamole
Hoy os voy a compartir una deliciosa receta, que además de saludable es muy sabrosa, rica y también muy festiva. Os habéis dado cuenta que en algo más de dos …
Errores que no debes de cometer cuando te pesas
Aunque no debemos de convertir el pesarnos en una obsesión, hay veces que si debemos de hacerlo, no queda otro remedio hay que subirse a la báscula. Pero no debemos …
Ensalada de antioxidantes
Bueno, hoy os propongo una deliciosa ensalada, muy muy saludable llena de antioxidantes pues entre sus ingredientes tenemos salmón, arándanos y granada…Antioxidantes a tope!!! Y así acabamos con los radicales …
Granadas: una fruta muy saludable y nutritiva
Vamos a dedicar el post de hoy a la granada. La verdad que es un tipo de fruta que yo tenía un poco olvidada, creo que en general no se …
Ideas de ejercicios para practicar cuando hay problemas en las rodillas
Cuando hay problemas de sobrepeso o de obesidad hay que practicar ejercicio, es muy beneficioso…pero hay veces que el mismo sobrepeso nos limita el ejercicio a practicar y los dolores …
Timbal de berenjenas
Me encantan las berenjenas…Y a vosotros? Me gusta su delicioso sabor y su bonito color, además son perfectas para cambiar nuestros hábitos y seguir comiendo cosas ricas porque son muy …
Peso excesivo…como influyen las hormonas del stress
Nuestras hormonas y sus diversos cambios pueden influir en nuestro peso. Así es, todos tenemos experiencias con esos kilos que se cogen y no hay manera de perder a pesar …