Menús saludables para una semana
En la entrada de hoy os quiero dar ideas para hacer unos menús saludables para esta semana próxima. Es verdad que si no tienes un plan de alimentación personalizado puede …
Pensamientos negativos que te impiden adelgazar.
La causa por la que se tienen kilos de más son muy diferentes de unas personas a otras… Puede ser porque comas muchos Quizás no comes mucho pero comes muy …
Consejos para evitar la retención de líquidos
Es muy frecuente que tengas retención de líquidos, les pasa a muchas personas y con más frecuencia a las mujeres, esto es debido a la acción de nuestras hormonas. Esta …
Ensalada de espinacas, aguacate y piña
Las ensaladas son para el verano. Bueno para el verano y también en cualquier época del año, pero parece que en los días de sol y calorcillo apetece más una …
Cocinar en casa vs precocinados. Qué es mejor?
Cocinar en casa es siempre, pero siempre la mejor opción. La alimentación sana y saludable pasa por la cocina, aunque sea mínimamente. Hoy en día en los supermercados existen cada …
Tartitas mini de queso y fresas
Están deliciosas estas tartitas de queso y fresas. Súper faciles de hacer, casi una receta improvisada. El otro día de forma inesperada tuve que preparar unos postres para una comida …
Aguacate: algunas ideas para incluirlo en tus menús
Me encanta el aguacate!!! Seguro que ya lo sabéis porque aparece muy habitualmente en mis platos y menús. Cuando quieres adelgazar no debes de prescindir de las grasas, y menos …
Menestra de verduras. Receta de primavera.
Un plato de primavera el de hoy. Que hay más de primavera que una buena menestra. Es un plato muy tradicional por supuesto, pero quien no ha preparado alguna vez …
¿Comemos carne o pescado?
Qué es mejor comer carne o pescado? Evidentemente esta pregunta no va para aquellas personas vegetarianas, está claro que para ellos ninguna de las dosJ tienen otras opciones para encontrar …
Los indispensables de mi cocina
Bueno chic@s, todos tenemos en nuestra cocina alimentos que nos resultan indispensables. Esos alimentos de los que echamos mano muchas veces. Seguro que tenéis curiosidad por saber que hay en …