Como hacer ejercicio si tienes más de 65 años.
Está claro que hay que llevar una vida activa, movernos y hacer ejercicio. Siempre os doy ideas para hacer deporte y así complementar esa alimentación saludable que nos va a …
Milhojas de berenjena con boniato.
Esta semana os voy a contar otra receta de las que van al horno. Un delicioso milhojas!!! Me gusta mucho utilizar el horno en la cocina porque generalmente son platos …
Tipos de obesidad.
Cuando hay obesidad no solo es importante los kilos de más, hay también otros factores que se deben de considerar y que van a influir en las consecuencias que puede …
Brownie, delicioso brownie!!!
Os gustan los brownies? A mí me encantan, en general me gustan todos los postres de chocolate. Pero por supuesto esos brownies de pastelería no los debemos de comer, esos …
Verduras y frutas del mes de Marzo.
Ya estamos en Marzo!!! El invierno empieza a tener los días contados y poco a poco nos van llegando los días de sol y la primavera!!! Ya sabéis que en …
Gratinado de calabaza, puerro y manzana con bechamel de calabacín
Qué súper buena esta la receta de hoy, a tope de verduras!!! Perfecta para aquellos que dicen que las verduras no les van, que no les gustan…que solo piensan en …
Algunas recetas para que tu tupper sea sano y delicioso.
En la entrada de hoy vamos a ver recetas saludables y ligeras que podemos llevar al trabajo si tenemos la suerte de poder comer allí en un sitio para ello …
Mi menú de hoy sábado
Los sábados también tenemos que controlar nuestra alimentación y seguir comiendo sano. Sí, vale que si quieres un mini caprichito te lo vas a dar, pero eso no quiere decir …
Los ejercicios más eficaces para quemar grasas.
Cuando quieres quemar grasas los ejercicios cardio son los más efectivos. Queman grasa de una forma rápida y eficaz. Pero que ejercicios escoger en el gimnasio o en tu casa …
Lentejas con verduras.
Hoy en el Blog tenemos una receta de las de toda la vida, clásica de siempre. Una receta de las que apetecen en los días fríos. Hoy cocinamos unas lentejas …