La danza del vientre
Si te cansas de ir al gimnasio a hacer siempre lo mismo es hora de probar cosas nuevas, ya habíamos hablado en entradas anteriores del blog, aquí te dejo el …
Planifica tu dieta
Organízate…piensa cuando te vas a poner a dieta y porque has escogido ese día; es importante la organización para que el resultado sea todo un éxito. Vamos a ver cómo …
Infusiones para el verano
Verano, verano…no cabe ya ninguna duda; hace mucho calor. Y como ya es viernes hoy toca la foto para inspirarnos un fin de semana. Si es una foto de mezclas …
Inventos para comer
Me ha llamado la atención una noticia que he leído el otro día y que hoy quiero compartir con vosotros. Parece ser que en Silicon Valley (California) alguien se ha …
Tonifica los brazos
Los brazos son el gran problema cuando bajamos mucho peso y también cuando vamos cumpliendo años…Más problema cuando se suman las dos cosas. Es una zona conflictiva y que nos …
Crujiente de hortalizas
Hoy un plato para hacer al horno saludable y nutricionalmente muy completo. Nos va a aportar proteínas de alto valor biológico, y también hidratos de carbono y algo de fibra …
Leyendas y mitos en alimentación
La nutrición, nuestra forma de comer está llena de mitos y leyendas que como toda leyenda se han ido trasmitiendo, a veces también de generación en generaciónJ y que se …
Consejos para hacer ejercicio al aire libre en verano
Parece que poco a poco va llegando el verano y nos empieza a apetecer hacer ejercicio en contacto con la naturaleza, que es un verdadero placer, además respiramos aire puro …
Gazpacho
Hoy vamos con una receta ideal para el verano; nos refresca cuando hace calor y debido a su alto contenido en agua y minerales nos rehidrata adecuadamente, y además es …
La celulitis: un problema de las mujeres
Si…desgraciadamente el problema de la celulitis lo tenemos prácticamente solo las mujeres. Y es realmente un problema sobre todo ahora que empieza el buen tiempo y queremos ir a la …