Errores que no debes de cometer cuando te pesas
Aunque no debemos de convertir el pesarnos en una obsesión, hay veces que si debemos de hacerlo, no queda otro remedio hay que subirse a la báscula. Pero no debemos …
Ensalada de antioxidantes
Bueno, hoy os propongo una deliciosa ensalada, muy muy saludable llena de antioxidantes pues entre sus ingredientes tenemos salmón, arándanos y granada…Antioxidantes a tope!!! Y así acabamos con los radicales …
Granadas: una fruta muy saludable y nutritiva
Vamos a dedicar el post de hoy a la granada. La verdad que es un tipo de fruta que yo tenía un poco olvidada, creo que en general no se …
Ideas de ejercicios para practicar cuando hay problemas en las rodillas
Cuando hay problemas de sobrepeso o de obesidad hay que practicar ejercicio, es muy beneficioso…pero hay veces que el mismo sobrepeso nos limita el ejercicio a practicar y los dolores …
Timbal de berenjenas
Me encantan las berenjenas…Y a vosotros? Me gusta su delicioso sabor y su bonito color, además son perfectas para cambiar nuestros hábitos y seguir comiendo cosas ricas porque son muy …
Peso excesivo…como influyen las hormonas del stress
Nuestras hormonas y sus diversos cambios pueden influir en nuestro peso. Así es, todos tenemos experiencias con esos kilos que se cogen y no hay manera de perder a pesar …
Alimentos que nos levantan el ánimo
Ya estamos en otoño…hemos vuelto en la gran mayoría de los casos a la rutina y a nuestros quehaceres, quedan atrás poco a poco los días de sol, playa…de vacaciones …
Los alimentos más saludables del otoño
Siempre insistimos lo bueno que es comer alimentos de temporada. Están en su mejor época, tienen menos procesos industriales y de conservación…son más naturales y además más económicos. Así que …
Calabacines luna rellenos de quínoa
No es habitual encontrar este tipo de calabacines, al menos aquí donde yo vivo. El otro día los encontré, así que no me lo pensé dos veces y se vinieron …
Hipotiroidismo y obesidad. Algunos consejos.
El tiroides es una glándula que tenemos en el cuello, esta glándula produce las hormonas tiroideas: T3 y T4. Cuando la producción de estas hormonas es deficitaria hablamos de hipotiroidismo, …