Lasaña de verduras
Hoy tenemos un plato muy apetecible, la lasaña, que habitualmente se considera muy calórica, pero ya verás que si la hacemos con verduras y cambiamos un poco el modo de …
Baja y sube: efecto yo-yo
Llega de nuevo la primavera y empezamos a pensar en el sol, la playa y los bañadores y bikinis…y…oh Dios mío!!! Cuantos kilos acumulados durante el invierno!!! Pensamos en hacer …
Tarta de manzana
La receta de hoy puede resultar sorprendente; pero si quiero adelgazar!!! También puedo comer tarta de manzana??? Pues si se puede, todo depende de cómo este hecha esa tarta y …
Atardecer en el lago
Hoy es el mejor día de la semana….es viernes!!!!! Queremos desconectar de toda la rutina semanal y buscar algo distinto e inspirador. Por eso el inicio del fin de semana …
Súper jugos. Son necesarios?
La noticia que os comento hoy está relacionada con los jugos de múltiples frutas y verduras. Estos jugos se han puesto muy de moda en los últimos años consisten en …
Pilates
Ya hemos hablado que es muy importante iniciar alguna actividad física para ayudar a quemar calorías y mejorar los hábitos. Lo ideal es encontrar aquel ejercicio que más nos motive …
Bacalao con tomate en papillote
La receta de hoy es superligera, muy baja en calorías, perfecta para todos los que queremos ir pensando en bajar algunos kilos de cara al próximo verano; pero también para …
Proteínas
Hoy vamos a hablar de otro de los principales macronutrientes importantes en nuestra alimentación: las proteínas. Su principal función no es de aporte energético como pasaba con las grasas y …
Puesta de sol
Fin de semana de un largo puente, para desconectar y relajar. Que hay mejor para desconectar que una puesta de sol, pero una puesta de sol con el sol poniéndose …
El color de la lechuga
La noticia de hoy en el blog es un poco sorprendente. Ya sabemos que la lechuga es un vegetal saludable que forma parte de la dieta mediterránea y con importante …