Alimentos que nos levantan el ánimo
Ya estamos en otoño…hemos vuelto en la gran mayoría de los casos a la rutina y a nuestros quehaceres, quedan atrás poco a poco los días de sol, playa…de vacaciones …
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Los alimentos más saludables del otoño
Siempre insistimos lo bueno que es comer alimentos de temporada. Están en su mejor época, tienen menos procesos industriales y de conservación…son más naturales y además más económicos. Así que …
Calabacines luna rellenos de quínoa
No es habitual encontrar este tipo de calabacines, al menos aquí donde yo vivo. El otro día los encontré, así que no me lo pensé dos veces y se vinieron …
Hipotiroidismo y obesidad. Algunos consejos.
El tiroides es una glándula que tenemos en el cuello, esta glándula produce las hormonas tiroideas: T3 y T4. Cuando la producción de estas hormonas es deficitaria hablamos de hipotiroidismo, …
Tarta de manzana y almendra
La receta de éste fin de semana, no podía ser con otro ingrediente…empezamos época de nuevas frutas y entre ellas la más representativa es casi la manzana. Así que hoy …
Garbanzos: Están llenos de nutrientes. Una receta rica.
Este año ha sido el año Internacional de las Legumbres…lo ha dicho así la OMS. Así que hoy vamos a dedicar nuestro post diario a una de ellas, a los …
Acabar con la grasa abdominal que se acumula en las vacaciones
Ya estamos totalmente incorporados a nuestra rutina diaria y poco a poco vamos volviendo a los buenos hábitos y a comer mejor y más saludable. Pero hay algunas cosas que …
Trucha asalmonada al horno con verduritas
Hoy una receta muy muy fácil, casi no es receta….qué fácil es cocinar en el horno y que ricas quedan todas las cosas!!! Además recuerda que cocinar en el horno …
Consejos para evitar la ansiedad por comer. Una pequeña receta.
Muchas veces no comemos por hambre, si no que la causa de comer es otra; bien estamos angustiados, deprimidos, aburridos…y buscamos en la comida un alivio a estos problemas, una …
Consejos prácticos para llevar la comida al trabajo. Algunas recetas que puedes preparar la víspera.
Cada vez son más las personas que tienen que comer en el trabajo, que no pueden volver a comer a sus casas; bien por un horario de trabajo continuo con …