Gluten. La moda de eliminarlo de la dieta
Vamos a hablar de las dietas sin gluten como moda, no de las dietas sin gluten para aquellas personas que son celiacos, en ellos comer sin gluten no es una …
Saciedad. ¿Cómo sé que ya no tengo hambre?
Reconocer la sensación de saciedad es importante. Saber cuándo uno está saciado y ya no quiere comer más. Y estaréis pensando si leéis esto…¨pero que tontería, como no voy a …
Frutas para el mes de Noviembre
El mes de Noviembre también tiene sus frutas de temporada. Ya hemos hablado en otras ocasiones que es lo mejor, comer frutas de temporada porque están en su punto y …
Sirope de agave. ¿Es una buena alternativa al azúcar?
En muchos sitios se piensa en eliminar el azúcar y como alternativa para endulzar se usa el sirope de agave. Hoy en la entrada vamos a ver si es una …
Calcio en los vegetales. No solo son lácteos.
La gran mayoría de las personas asocia el calcio con la leche y derivados; con los productos lácteos en general. Esto es así porque la gran mayoría de las personas …
Algunos trucos para beber más agua
Está claro que cuando quieres perder peso una de las primeras recomendaciones es que debes de beber agua. Es importante que aumentes su ingesta al día…hay muchas personas que si …
Rutinas saludables para estar en forma éste invierno.
¿Qué podemos hacer para estar más saludables este otoño/invierno? Ya estamos en pleno otoño no cabe duda…y en cuanto nos descuidemos tenemos ahí las Navidades y estamos poniendo el árbol …
Reconocer la saciedad: es importante para adelgazar
Pues me diréis que eso lo sabe todo el mundo…todos somos capaces de saber que es la saciedad y cuando estamos llenos, saciados… En realidad no sabemos muy bien como …
Surimi en nuestros menús: Es bueno o es malo?
Ya sabéis que vamos a hablar hoy verdad? Pues si el surimi son esos bastoncitos de color naranja que se venden en los supermercados y que forman parte muy habitualmente …
Algunas ideas para conciliar la pérdida de peso y la alimentación de la familia.
En principio esto es algo que no debería de existir…si se quiere comer sano, qué problema hay para que toda la familia coma sano? ¿No quedamos en que no es …