Desayunos saludables y rápidos: Alimentos que debemos incluir.
Como podemos hacer unos desayunos rápidos y a la vez sanos y equilibrados? Hay personas que se saltan el desayuno, se levantan se duchan y a la calle sin ni …
Tarta de zanahoria con chocolate
Me encanta la tarta de zanahoria. En todas sus variedades y el bizcocho también, así solo sin nada. En el blog tenemos algunos bizcochos de zanahoria, por ejemplo este que …
Lombarda con almendras, manzana y arándanos.
La receta de hoy me encanta, en realidad la lombarda parece una verdura más de invierno pero os confieso que a mi es el tipo de col que más me …
Batch-cooking: Cocinando menús para toda la semana
Habéis oído hablar del batch-cooking? Durante la semana andamos muy justitos de tiempo y nos cuesta organizar nuestros menús saludables y equilibrados. Una buena idea puede ser cocinar con antelación. …
Cinco verduras del mes de Mayo.
Estamos ya en Mayo, bueno ya a mediados de mes…Esta es una época de plena primavera, en la que florecen las plantas y empezamos a tener una gran variedad de …
Como hacer una mayonesa ligera
A todos nos gusta poner una cucharada de salsa mayonesa en nuestros platos, en una ensaladilla rusa o como acompañamiento a un pescado…En fin que es un tipo de salsa …
Verduras enrolladas con quínoa
Bueno que receta os propongo hoy!!! Unas deliciosas verduras con las que vamos a hacer rollitos de quínoa. Es una receta de esas que son un plato saludable completo, porque …
Frutas y verduras congeladas. ¿Son igual de nutritivas que las frescas?
Está claro que no siempre podemos ir a comprar nuestras frutas y verduras a diario o cada dos o tres días. El ritmo de vida actual no nos lo permite …
Pechugas de pollo rellenas con verduras.
El pollo es un tipo de carne que nos viene muy bien si queremos adelgazar. Es una carne blanca muy poco grasa y en la que además se puede eliminar …
Adelgazar con salud. ¿Te apuntas?
Es importante adelgazar pero cuidando al mismo tiempo nuestra salud. Siempre os digo: Pierde peso, gana salud. Y no solo hay que ganar salud por perder kilos y comer sano …