Pastillas para olvidarnos del gimnasio
Acabo de leer una noticia que me ha dejado impresionada y quería compartirla con vosotros porque probablemente no habréis oído nada sobre ella. La verdad es que la noticia parece …
Conoces las Kettlebell?
Que nombre tan raro verdad?….Que será esto? Seguro que algunos lo conocéis de sobra, sobre todo aquellos con rutina de ejercicios y acostumbrados a los gimnasios. Pero habrá quien no …
Salmón con setas y jamón
Hoy un plato de pescado. Y además pescado con grasa buena, ácidos grasos esenciales que son imprescindibles en nuestro organismo pero que no sintetizamos y debemos de tomarlos con la …
El mejor plato
Todos estamos de acuerdo….La alimentación debe de ser equilibrada para tener una buena salud, y por supuesto si además queremos perder peso además de equilibrados nuestros menús deben de ser …
Tarta de calabaza
Pues si hoy vamos a dedicar la entrada a la calabaza como no podía ser de otra manera. Porque como todo el mundo sabe este fin de semana se celebra …
La quinoa. Una receta
Hoy vamos a hablar de un alimento que esta últimamente muy de moda, la quinoa. La quinoa era ya consumida por los incas que la consideraban un grano sagrado. No …
Todavía no has empezado a hacer ejercicio?
Reconozcámoslo no hacemos suficiente ejercicio, nuestra vida es muy sedentaria. Y la gran mayoría de nosotros no hacemos ejercicio con regularidad. Sin embargo ya sabemos los grandes beneficios que tiene …
Flan de espinacas
La receta de hoy tiene como principal componente las espinacas. Desde nuestra infancia las hemos considerado como unos de los nutrientes que nos daban más fuerza y vitalidad. Su principal …
Menos calorías en tús platos
Hoy vamos a ver cómo podemos preparar nuestros platos con menos calorías, y así hacerlos más apropiados a nuestro propósito que no es otro que adelgazar y tener una alimentación …
Un postre diferente para un día especial
La receta que os propongo hoy domingo, como todos los domingos es un poco especial de esos platos que nos tientan y pensamos que no podemos ni ver cuando queremos …