Correr es un ejercicio excelente cuando queremos adelgazar. Es un ejercicio aeróbico que quema muchas calorías. Es un ejercicio aeróbico al igual que caminar, bailar, nadar, hacer bicicleta… Es importante …
Las recomendaciones nutricionales nos dicen que debemos de comer como mínimo cinco raciones de verduras y frutas diarias. Eso está muy bien, y no es muy difícil de conseguir pero …
Hoy en el Blog tenemos una entrada práctica, vamos a ver algunos consejos para eliminar el azúcar refinada de nuestros platos son cosas sencillas que si nos lo proponemos podemos …
Mira que nos gusta el chocolate!!! Bueno en general, siempre habrá algunas personas a las que no les guste por supuesto. Pero el chocolate nos encanta, y además también alivia …
En nuestros planes de alimentación para perder peso también debemos de incluir las grasas, no las debemos de eliminar…también son importante para muchas funciones de nuestro organismo, ya aquí habíamos …
Para que nuestra alimentación sea adecuada debemos uno de los factores que debemos de tener en cuenta es nuestra edad. Las necesidades nutricionales no son las mismas a todas las …
Después de los excesos de las fiestas navideñas nuestro organismo tiene necesidad de recuperarse y de volver a las rutinas saludables y recuperar la vitalidad…en ocasiones todo ese exceso de …
El tipo de alimentación mediterránea es unos de los tipo de alimentación mejores y que nos hace comer mejor y al mismo tiempo disfrutar de eso que comemos…es decir mantener …
Las almendras es uno de mis frutos secos preferidos. Las almendras son el fruto del almendro, árbol originario del Oriente y que aparece en Europa en la Edad Media. Las …
La diabetes tipo II o diabetes insulinresistente es un tipo de diabetes en la que la insulina si es segregada por el páncreas en mayor o menor medida, pero esta …